Vjerojatno su mnogi ljudi imali takvu misao u glavi: "Nema dovoljno snage za apsolutno ništa." U isto vrijeme, osoba se čini da je jaka, radi nešto, ali moralno, kao da je iscrpljena. Nema te vrste goriva da se krene dalje, da se nešto odluči. Nestaju i motivacija i želja. Naše snage mogu završiti ili se mogu ponovno obnoviti. Ali gdje mogu nestati?
Naravno, gubitak moralne snage može biti iu mladosti, kada je osoba prošla kroz neko teško razdoblje, doživjela užasan šok. Ali češće nego ne, što dalje, to je teže. To je stvarno pitanje godina! Zajedno s godinama koje smo proživjeli dobivamo znanje, iskustvo, sjećanja itd. I upravo s godinama ponestaje snage, kako u nama samima tako i u ljudima koji su pored nas. Zbog toga postaje tako teško pronaći zajednički jezik sa svojim voljenima i rođacima. Sve ih više kritiziramo, vrijeđamo, svađamo se s njima. I već nam je tako teško učiniti nešto ugodno za njih, nema snage za to, nema želje, nema motivacije ...
Smisao života svakog čovjeka je u borbi. Borimo se svakodnevno. Radimo, komuniciramo s ljudima, rješavamo neke slučajeve. A to zahtijeva puno energije, i puno snage. Što dobivamo kao rezultat? Činimo li uopće pravu stvar, ne znamo. Čak iu nama postoji stalna borba, ona nam jede vrijeme, a opet svu snagu i energiju. Dok tražimo izlaz iz nekih problema, umorimo se, dok razmišljamo tko je kome dužan i dužan, opet se umorimo.
Konkretno, čovjek troši puno energije na tjeskobu, na strah, na iskustva koja najčešće nastaju ispočetka. Ali ne možemo ih se tek tako riješiti. Ne možemo se zaštititi od svega toga. Možemo se brinuti za svoje roditelje, djecu, supružnike, prijatelje. Sve više sustižemo negativne misli u glavi, polako se dovodimo do živčane iscrpljenosti. Da, strah je naša obrana, ali ipak, kada ga stalno doživljavamo, već je prilično štetan.
Kako održati moralnu snagu?
Prvo, trebate minimizirati komunikaciju s onim ljudima koji su navikli žaliti se na svoje živote, na druge ljude, na svoje živote. Zašto vam treba tuđa negativnost ako se sami više ne možete nositi s negativnim mislima?
Drugo, nemojte se pretvoriti u vječno bolnu žrtvu. Inače, možete uhvatiti moralnu iscrpljenost i dobiti depresivno stanje.
Treće, samo pokušajte uživati u malim stvarima, uživati u onome što imate, što ste postigli, do čega ste došli. Tražite nešto što će doista goditi samo vama, tražite pozitivno u poslu, u ophođenju s dobrim ljudima, tražite inspiraciju, na primjer, u umjetnosti!
Ali što ako ste već psihički iscrpljeni, ako ste umorni, nemate snage nešto učiniti?
Evo kako možete obnoviti svoju moralnu snagu
Pokušajte se tijekom dana zapitati: hoće li vas vaše misli ili djela napuniti energijom i snagom ili će vas, naprotiv, lišiti svega?
Koncentrirajte se na one male stvari koje vas vesele, koje vas vesele, pune snagom. Oni su ti koji trebaju posvetiti što više pažnje, na njih morate potrošiti više svoje energije.
Izlazite češće u prirodu. Biljke i svjež zrak pune vitalnošću i obnavljaju zalihe energije.
Pokušajte izbjeći situacije koje vam crpe energiju. To su sukobi, nesporazumi ili možda situacije kada morate biti bliski s ljudima koji su vam neugodni.
Sve je rješivo ako se malo potrudiš!
Izvorni članak je objavljen ovdje: https://kabluk.me/psihologija/moralnye-sily-kak-ih-vospolnit-kak-sohranit.html
