Najvažniji obrok, koji optužuje za dan - to je doručak. Posebno je to važno za studente.
ispravne i zdravu prehranu Ona ima posebnu ulogu u akademskoj uspješnosti djeteta. Dakle, roditelji trebaju obratiti posebnu pozornost na dijeti ujutro svog djeteta. Doručak bi trebao biti srdačna, ukusna i zdrava. Također možete napraviti zanimljiv jelo oblik. Na primjer, pripremite sendvič u obliku ribe, a zanimljivo sendvič student i biti u mogućnosti donijeti na užinu u školu.
Za pripremu sendvič s crvenim riba će trebati ove sastojke:
- 2 kriške bijeli kruh;
- 1 žlica krem sir;
- Kuhana file lososa;
- 2-3 grančice peršina;
- kriška krastavca;
- 2 maslina ili maslina.
Priprema:
Mazanje krem sir na kruh, vrh staviti filete u obliku pahuljica riba. Masline izrezati na pola prstenje i kriška krastavca na krevetu, da se riba oka. Od listova peršina make peraja i zdrav sendvič je spreman.
Vi ćete biti zainteresirani da uče recepte salata od rotkvica u žurbi
