U hladnom vremenu, tijelo počinje zahtijevati više energije, a mi smo ga dobiti iz hrane. Kako se ne bi zamrzavanje, naša prehrana u ovom trenutku treba biti poseban i korisnih kalorija. Koje namirnice pomažu da se osjećamo ugodno, čak iu teškim mraz?
U hladno pregledamo vaš ormar, a vi trebate razmišljati o tomekako uravnotežiti izbornik. Pravilno uravnotežene prehrane i specijalni proizvodi će podržati klimatizacijska kontrola nad našim tijelima i neće dopustiti da se osjećaju hladno i hladno.
Prije svega, zapamtite - Hladni ne tolerira stroga dijetaDakle, vaša dijeta treba biti visoko kvalitetni, Nemojte gladovati. Kojim pravila odabrati izbornik za hladne sezone?
više Jedite tople obroke,započeti jutro s žitaricamaA u popodnevnim satima biti vruća - juha, boršč juha.
Tijekom dana Pijte tople napitke: Biljni čajevi, pirjana voće, juha kukova.
Dodaj u različitim vrstama hrane Arome: vruće paprike, kardamom, đumbir, cimet, klinčić.
I biti sigurni da pitati o kako brzo i učinkovito nositi s hladan migrene
