5 opasnosti od pića bez šećera

Dijeta gazirana pića s gotovo nula kalorijske su vrlo popularni. Uostalom, svatko zna da u konvencionalnom soda puno šećera, tako da je štetno za zube i oblika. Ali ako mi ne stvaraju nove probleme trenutno uvlači pića bez šećera? To je samo glavni opasnosti od dijeta soda.

1. Prekomjerna potrošnja. Ako pijete slatku vodu, barem podsvjesno svjesna da je to štetno i da ne bi trebalo biti puno pio. No, kada je u pitanju pića bez šećera, to je interna ograničenja uklonjena. Kao rezultat toga, možete popiti litru, ili čak i više dijeta soda. U tom slučaju, vaše tijelo ne dobiva piće ne koristi, a višak šećera zamjenika i ugljični dioksid će uzrokovati probavne probleme.

2. Sladila prisiljeni jesti više. Kao zamjena što je aspartam, inhibira proizvodnju hormona serotonina. Zbog toga, ako se osjećate gladni, osjećaj sitosti duže vrijeme ne dođe, što znači da ćete jesti više.

3. Šećerne zamjene uzrokovati niz oboljenja. Ako dugo vremena konzumirati pića s aspartam može napraviti puno zdravstvenih problema, od alergija i glavobolje do bolesti štitnjače i neplodnost.

4. Rizik od srčanog i moždanog udara. Čak i jedno piće staklenku sa šećerom zamjenika tjedno se povećava za 50% rizik od srčanog ili moždanog udara i izuzetno negativan učinak na kardiovaskularni sustav.

5. Šećerna bolest. Piće bez šećera zaslađivača uključuju, ali zato ih naš mozak prepoznaje kao slatko, a aktivno proizvodi inzulin. Međutim, glukozu da bi trebao biti obrađen, tijelo ne djeluje. Ima dvije vrste učinaka.

Prije svega, bačen u inzulin u krvi uzrokuje šećer cravings - i dijeta soda, kao rezultat ćete pokupiti čokolade. Drugo, na konstantu „varanje” inzulin koji ne reagira na mozgu signalizira tijelu je glukoza - odnosno razvoj dijabetesa.

Vi ćete biti zainteresirani da znaju kako odabrati kvalitetu i sigurnost soda.