Što je temperatura bazalna, većina nikada nije čula. Obično, ovaj koncept lice ili stručnjaka na njihove aktivnosti, ili sanjaju o trudnoći žene (ili, obrnuto, „radi” na činjenicu da je začeće se ne događa - metoda radi u oba Upute).
Dakle, ono što je temperatura bazalna. Jednostavno rečeno, ovo mjerenje temperature i teške (vrlo važno!) Unos podataka u određenom rasporedu, na temelju podataka koje može biti više vjerojatno da će izračunati posebno povoljni dani ovulacije. No, kako bi se povećala podatke u potpunosti, i pokazati pravu sliku o stanju žene, temperatura se mjeri malo drugačije od gripe.
Kako mjeriti temperaturu bazalnu?
Za mjerenje temperature unutarnjih organa (a to je ono što se podrazumijeva pod pojmom „temperature bazalna) treba biti u večernjim satima pripremiti digitalni ili žive termometar. A zatim slijedite upute:
1. korak- odmah nakon buđenja (poželjno je da to učini svaki dan u isto vrijeme), pokušavajući teško kretati, potrebno je umetnuti termometar u anus i nepomično ležala na 5-7 minuta.
2. korak - pisati podatke na grafikonu.
Kako nacrtati graf
Na parceli jedan graf, možete koristiti obični list prijenosno računalo i program modernih gadgeta (danas postoji širok raspon online resursa za izgradnju grafikon). Izbor - nije važno. Važno je u ovom slučaju - redovitost i točnost podataka (zabilježena temperatura od najviše 0,10).
Ako se odlučite ići na starinski način i graditi na vlastitom rasporedu, ne zaboravite na horizontalnoj osi Broj ciklusa usporeno dana (prvi dan menstruacije) i okomito - mjerni podaci temperatura.
Kako su bazalna promjene tjelesne temperature
Svaka žena, naravno, vaš raspored će biti. No, uzorci će izgledati ovako:
- Prvi dan menstruacije, a prije njenog zatvaranja temperatura smanjuje od 37,00 do 36,30-36,50;
- kada je jaje sazrijeva i izlaze (ovulacija) za tri do četiri dana, temperatura naraste na 37,10-37,30;
- zatim stabilizacije razine temperature, a u drugoj polovici ciklusa 37,0-37,4;
- za dva ili tri dana prije temperaturi menstruacija bazalnog počinje opadati brojkama slične na početku ciklusa.
Što trebate znati o temperaturi zatrudnjeti
Ako san trudnoće, a za to pokrenuti svoj raspored, ne zaboravite da na početku ovulacije pokazuje temperaturu skok. Uz redovito praćenje tih podataka lako možemo izračunati dan kada su šanse za začeće su najviše.
Ako vaš rok ne počinje na vrijeme i želite znati ako ste u zanimljivoj poziciji, u ovom slučaju, također, pasti će raspored bazalne Temperatura: Ako se smanjuje karakterističan prije početka menstruacije ne dogodi, to je vjerojatnije da stvarno trudna. A mi vam čestitam na tome.
I na kraju, draga ženo, sanjaju o trudnoći, djeci: prije planiranja taj ključni korak u vašem životu, dolaze do iskusan, konzultirati. Vrlo često, osim ljestvice samo trebate savjet stručne osobe.
Vi ćete biti zainteresirani da znaju prvi znaci rane trudnoće
