Mi svi imamo neke ideje o tome što učiniti ako je netko u obitelji imao visoku temperaturu. No, kako se ponašati, ako je pala ispod normale, i što to može značiti, nemamo pojma.
No, niska temperatura nije manje opasan za organizam nego veći. Malo ljudi zna da je temperatura padne ispod 32 stupnjeva dovodi do smrti.
Što znači nisku tjelesnu temperaturu.Smatra se da će se smanjiti ispod tjelesne temperature od 36 stupnjeva. To pokazuje neke nepravilnosti u tijelu. To može biti krvarenja (uključujući unutrašnjosti), bolesti štitnjače, niske razine hemoglobina, oslabljeni imunitet i opijenost organizma. Osim toga, tjelesna temperatura se spušta s jakim pothlađivanja. Oštar pad temperature je moguće nakon hipertermija povezane s različitim bolestima. To sugerira da je kriza prošla, temperatura pala i sada je tijelo oslabio i treba biti obnovljena.
Što može dovesti do smanjenja temperature?1. Loša prehrana, niske kalorijske dijeta. Nedostatak pune uravnotežene prehrane i nedostatak masti i ugljikohidrata dovodi do iscrpljivanja tijela, a istovremeno sniziti temperaturu. Kako bi popravila stanje mora biti intenzivne ishrane, topla-kaloričnu hranu - kao što su pileća juha.
2. Neki lijekovi.Prije uzimanja lijeka, pročitajte napomenu na njega. Razlog za snižavanje temperature može postati antidepresive i tablete za spavanje, koje imaju utjecaj na živčane receptore, oni reagiraju loše na hladnoću.
3. Hormonalni poremećaji. Kako bi bili sigurni da oni nemaju potrebu da se sastanak s endokrinologa.
4. Oteklina u području hipotalamusa.
tjelesna temperatura mijenja tijekom dana. Najniža dnevna temperatura obično vide u 3-5 sata ujutro, najviše - u 18-20 sati. Stoga, ako ujutro imate temperaturu ispod 36, a navečer je sklon 37, razlozi za zabrinutost ne. Pogledajte liječnik je potrebno, ako je niska temperatura drži vas u svako doba.
Kako povećati svoju tjelesnu temperaturu. Ako ode do liječnika i isključiti bolesti, što može uzrokovati pad temperature, tako da bi se normalizirao to će biti dovoljno od sljedećih mjera.
1. Niska tjelesna temperatura je pokazatelj sloma. Dakle, prva stvar koju trebate učiniti je - da se dovoljno odmoriti, dovoljno sna i prilagoditi vlast u korist više kalorija.
2. Upišite se na tečaj masaže: to pomaže da se osloboditi stresa i poboljšati cirkulaciju u tijelu.
3. Uzmite vitamin E.To poboljšava ishranu ćelija i jača krvne žile.
4. Ako je uzrok pod stresom prije spavanja uzeti 20 kapi tinkture valerijane i Leonurus.
5. Započnite jutro s kontrastnim tušem. To poboljšava cirkulaciju krvi, jača kardiovaskularni sustav i termoregulaciju. Ostati zdrav!
