Žgaravica je česta u većini trudnica, a čak i ako nikad u životu nisu doživjeli, onda rađanje žgaravica može postati sastavni dio njihovog pratioca. Koji je razlog pojava žgaravice u trudnoći? Je li moguće da se na neki način ublažiti simptome žgaravice? Bilo da je opasna pojava u trudnica joj fetus?
Najčešće, trudnica može osjetiti djeluje od žgaraviceodmah nakon obroka. To se događa zbog činjenice da je jednjak izbačen određenu količinu želučanog soka, što pak iritira osjetljivu i osjetljivu jednjaka sluznica zid. Zahvaljujući takvom izdanju osoba počinje osjećati neugodno peckanje iza prsne.
U trudnica je fenomen vezan uz uzgoj voća, koje se sve više počinju da vrše pritisak na vlasti za buduće mame. To je razlog zašto većina žgaravice napada počinju izlaziti iz drugog tromjesečja i češće prema kraju trudnoće. U rijetkim slučajevima, žgaravica se može pojaviti na početku trudnoće.
Naravno, nije svaka žena očekuje „ugodno” iznenađenje dok nosi dijete, kao što je tijelo osoba - jedinstveni mehanizam i jednjak je zaštićena vrsta ventila, koji zabranjuju puštanje želuca sok. Međutim, tijekom trudnoće, kao što su hormon progesteron pomaže da se opustite sve mišiće, mnoge žene i opušta sfinkter jednjaka. To dovodi do činjenice da je želučana kiselina neprimjetno integrirati u jednjak, što uzrokuje žgaravicu.
Drugi razlog zbog čega takve neugodne simptome kao što su žgaravica, je izuzetno visoka razina nekih hormoni koji doprinose sporije kontrakcije mišića osmišljen kako bi pomogao prirodni prolaz hrane jednjak. U vezi sa „zakašnjenjem” hrane u tijelu i nemogućnosti da se brzo i, naravno njezin dekolte, to može biti osjećaj žarenja i groznica, koja je simptom žgaravica.
Koji mogu dodatno izazvati žgaravicu kod trudnica?
- jesti velike količine hrane;
- masna, slana, kisela i začinjene hrane;
- zlouporabe slatkiša;
- zpotreblenie kava, Svježe pečenje kvasac;
- previše vruće ili hladno hranu;
- jako gaziranih pića;
- spotreblenie obrok prije odlaska na spavanje;
- preuzak-dolikuje odjeću;
- nije u potpunosti žvakala hranu;
- dodatnu težinu stekao tijekom rađanja;
- jesti velike količine hrane odjednom - to je bolje jesti frakcijskom;
- Padaju, otegotna je pritisak na probavne organe
Kako bi se smanjila pojavu žgaravice u trudnoći?
Ono što se ne bi stalno dosađuje žgaravice u trudnoći, potrebno je slijediti nekoliko jednostavnih pravila i smjernice:
Jedite što više frakcijsku - to će omogućiti hrana apsorbira puno lakše i brže, što znači da je hrana neće stagnirati u tijelu.
Ako počnete da se primjetiti da su epizode žgaravice počinje uglavnom noću, pokušati jesti obrok oko tri sata prije spavanja.
Samo pokušajte imati jastuk što je moguće. Ponekad se morate spavati gotovo polusjedeći položaj.
Morate probati spavanje na različitim stranama - ponekad u poziciji snova je od velike važnosti u uzrok žgaravice.
Pratite svoje odjeće i njihovi osjećaji u njoj. To ne bi trebao stisnuti ništa.
Kontrolirati svoju težinu.
Pokušajte da se što je više moguće manje antispasmotika- oni doprinose opuštanje sfinktera jednjaka.
mora odreći korištenje alkohola i nikotina.
mora biti promatrati režim voda i piti puno tekućine dnevno. Najvažnije je zapamtiti da se ne može konzumirati u obroku vrijeme.
U skladu sa svim gore navedenim preporukama, možete s vremena na vrijeme smanjiti simptome žgaravice u trudnoći. No, ako se i dalje s dosadnih djeluje nemoguće učiniti ništa, obratite se Ginekolog koji vam kaže koje lijekove ili biljne infuzije su najbolje odgovara upravo u vašem slučaju.
Glavna stvar koju trebate zapamtiti da su simptomi - nije bolest, već samo privremena pojava, i žgaravica - pokazatelj onoga što je unutar vas svaki dan raste beba! Ostati zdrav!
Također budite sigurni da pitati o kako povećati hemoglobina tijekom trudnoće, bez štete za zdravlje
