Pod časom rata, potrebno je svim snagama podići prsa vigodovuvannya. Kako tse robiti, rozpovíla stručnjak
U glavama rata, važno je voditi brigu o svojim grudima vigodovuvannya. Vono zadovoljava potrošnju djece i u í̈zhí, í u vodi. Za kuhanje vam je potrebno puno čistog pribora i vode, ali ne možete uvijek biti sigurni. Olga Fedorchenko, konzultant Državnih postrojbi, koja radi u javnoj organizaciji "Mliječne rijeke", objasnila je što je potrebno znati kako bi se dojenje spasilo u glavama rata.
- mlijeko ne curi nigdje, ne izgara, ne boli "kao živci i stres";
- dojenje je mukotrpan proces, koji ne kontroliraju samo hormoni, već i vaši postupci;
- glavno načelo potpore laktaciji: docks ê piće, bude í prijedlog;
- vaše tijelo će vibrirati mlijekom doty, doki mlijeka će se vidjeti iz mliječnih kanala.
Primještat ćete dijete na grudi, vibrirati ćete mlijeko / istockphoto.com
Kako se stres može dodati laktaciji
- Stres može ublažiti manje učinkovit robotski hormon oksitocin, koji pomaže u uklanjanju mlijeka iz mliječnih trezora, zbog činjenice da je adrenalin inhibitor (potiskiva) oksitocin. Yogo naše tijelo vidi, ako smo uplašeni, tjeskobni ili više bolni
- možete zapamtiti manje količine i ne tako snažno kao što zvuči, intenzitet "plime" u satu godine
- vaša beba može pokazivati znakove nemirnih grudi, možda će se htjeti češće ljubiti ili ne puštati svoje grudi godinama. Tse je normalno za ovaj namještaj. Drugim riječima, dijete sama regulira, mliječne pruge "zamijene" majčino tijelo u glavama smanjenog oksitocinskog refleksa, ali na drugačiji način, takav rang ne samo da je mali, već se ona može smiriti.
Kako osigurati stabilnu laktaciju kod sklopivih umova
- redovito stavljajte bebu na grudi
- ne okružujte bebu grudima
- zapamtite tri stupa GW-a: učinkovitu primjenu, redovite dane i noćne proslave
- nemojte uvjeravati dijete s pustošom / budalom, to može dovesti do značajnog smanjenja laktacije
- ne pokušavajte "nagomilati" mlijeko u svojim grudima za velike pauze između primjena. Navpaki, češće probijaj prsa yakomoga, do onoga u najnapuštenijim gudurama - najboljem mjestu za sintezu mlijeka.
- za smanjenje refleksa oksitocina, piti toplu vodu, masirati zonu spajanja / ramena / m'yazyv nalik trapezu
- za konzumaciju možete uzimati pripravke za smirenje, summísní s gv (novo-pasit, valeriana, kalmavis i ín).
Pročitat ćete i cicavo:
Porođaj u skloništu za bombe: liječnik je rekao kako postupiti
