Zašto uvijek sami sebi stvaramo probleme? Zašto punimo glavu negativnošću? Tako smo navikli. Ali, ako malo poradite na sebi, a neke oblike ponašanja isključite iz svog života, možete se riješiti tolikih problema!
Nemojte prebrzo donositi zaključke
Mislite da znate što će se sljedeće dogoditi, pa se ponašate prema svojim pretpostavkama, isključujući pozornost. Ali u većini slučajeva donosimo pogrešne zaključke, što znači da poduzimamo pogrešne radnje. Osim toga, ljudi su iz nekog razloga vrlo često sigurni što će drugi misliti, reći ili učiniti. A ovo je jako glupo i može potpuno uništiti sve odnose.
Manje drame
Ni manje, nego se pozdravi s njom. Mnogi su u stanju napuhati slona iz muhe, pretvarajući neke svoje manje neuspjehe u pravu katastrofu! Čemu sva ova drama? Činiti se važnim drugima? Ali izgleda glupo!
Prestani izmišljati pravila
Mnogi od vaših "treba" i "treba" su općenito beskorisni. Ljudi su navikli živjeti kako im društvo diktira, prilagođavati se stereotipima, sami sebi izmišljati pravila koja nikada ne krše. No, na taj način začepljuju svoj mozak nekim preprekama koje sprječavaju njihov razvoj i postizanje ciljeva.
Ne nasjedajte na stereotipe, zaboravite na etikete
Osoba je sklona činiti ono što joj se kaže, boji se da ne bude zamjerka drugima. Stoga ne živi svoj život, već se cijelo vrijeme samo prilagođava stereotipima i odgovara nekim glupim etiketama. Ali ako se stalno pokušavate stisnuti u određene kategorije, možete prestati vidjeti pravo značenje mnogih stvari, razmišljanje postaje ograničeno i jednostrano.
Nemojte biti perfekcionist
Ne morate cijeli život dijeliti na crno i bijelo, jer postoje mnoge druge nijanse! Dok tražite savršen posao i savršenog partnera za sebe, proći će vam cijeli život. Perfekcionizam je prava bolest koja ne dopušta čovjeku da se razvija i živi sretno!
Ne treba generalizirati
Ako ste imali par neuspjeha u životu, to ne znači da ste nesretna osoba. Samo zato što imaš sreće ne znači da si genije. Neki pojedinačni događaj, ili dva, tri događaja još ništa ne govore.
Prestani uzimati sve k srcu
Ako je osoba gruba prema vama, to ne znači da vas mrzi, možda je samo imala loš dan ili nije raspoložena! Svi životni problemi i ravnodušnost ljudi nemaju veze s tobom.
Ne slijedite svoje emocije
Ponekad nam emocije pokazuju nešto sasvim drugačije od onoga što se događa u stvarnosti. Izvori naših emocija mogu biti: umor, glad, bolest. Prihvaćamo ih kao istinu, ali ono što osjećamo nije uvijek istina!
Nemojte se prepustiti apatiji
Morate naučiti biti optimist u svim okolnostima. Kad čovjek očekuje loše stvari od drugih, od posla, od sutra, to mu se događa. Što je negativan stav? To je kada sve oko sebe gledate kroz naočale s naočalama koje iskrivljuju. Počnite tražiti pozitivu u svemu, i bit će puno više sreće, kao i pozitivnih emocija u vašem životu.
Ne razmišljaj o prošlosti
Stalne misli o prošlosti, mučeći se zbog svojih pogrešaka, ne dopuštaju nam da se koncentriramo na sadašnjost i živimo punim životom. Prisjećanje na prošlost je kao piljenje piljevine, t.j. nema nikakvog smisla! Samo zaboravi na sve što se dogodilo i nastavi dalje.
Počnite koristiti ove savjete i vaš će život postati puno sretniji, lakši i svjetliji!
Originalni članak je objavljen ovdje: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
