Što se događa s tijelom kada pretjeramo s vodenim postupcima
Časopis Atlantik objavio zanimljiv članak s kojim se apsolutno slažem: ljudi su se počeli prečesto kupati.
Riječ je o ne o pranju ruku sapunom, što je od apsolutne koristi i sada je jedan od najvažnijih uvjeta za očuvanje našeg zdravlja.
Govorim o ovoj rutini - probudio se i istuširao se, došao s posla - istuširaj se. Neki posebno entuzijasti mogu uzeti vodene zahvate usred dana, pogotovo u ovako vrućim danima.
I ne samo stajati pod vodom, nego se obrisati sapunom i krpom.
Stop!
U čemu je problem čestih tuševa
Voda, posebno topla voda, uklanja vrlo važno zaštitni sloj sebuma, čija je glavna zadaća zaštita i sprječavanje dehidracije.
Osobno također povezujem i nedostatak vitamina D3: Koža ga nema sposobnost proizvesti, jer se neprestano kupa u vrućoj vodi punoj kemikalija koje se nalaze u našim proizvodima za tuširanje.
Poznato je da posljednjih desetljeća u razvijenim zemljama povećana incidencija kožnih bolesti povezanih s imunološkim sustavom,
kao što su ekcem i psorijaza. A u isto vrijeme, akne također ostaju slabo izliječene, unatoč stalnom protoku novih skupih lijekova i lijekova za njih. Ne vidite li ovdje neku kontradikciju?Mikroflora kože je poremećena
Prvo rasvjetljavanje o pranju znanstvenicima je došlo 2014. godine, kada je grupa entuzijasta sa Sveučilišta Sjeverne Karoline proučavala struganje lica volontera. I, o užas, u porama kože pronađeni su znakovi mikroskopskih grinja zvanih demodex.
Naravno, najviše Demodexa bilo je kod osoba koje boluju od rozacee (kronične rozacee), ali ih je bilo i kod zdravih osoba. Znanstvenici sugeriraju da demodex također ima koristi tako što se hrani našim mrtvim stanicama kože, pilingom ih.
Postoji još jedna zanimljivost studija Dermatolog UC San Diego Richard Gallo. Koža jedne skupine miševa kolonizirana je Staphylococcus epidermidisom, uobičajenom florom ljudske kože. Druga skupina miševa je inokulirana s drugim sojem. Nakon što su se bakterije smirile i namnožile, miševi su bili izloženi oštrom ultraljubičastom svjetlu. A oni koji su bili pod zaštitom ljudskog Staphylococcus epidermidis, slučajeva raka bilo je značajno manje.
Odnosno, naše bakterije se brinu za nas.
Zamislite samo koliko različitih kemikalija razmazujemo po koži! Parabeni, koji se dodaju higijenskim proizvodima kako bi produžili rok trajanja, ubili širok spektar bakterija i gljivica. Dokazano je da blokiraju rast vrlo korisne sluznice Roseomonas, koja se bori protiv Staphylococcus aureus, koji je često krivac za izbijanje ekcema.
Jako nam je stalo do očuvanja flore našeg želuca i crijeva, a čini se da uopće ne brinemo o svojoj koži.
Što uraditi?
🚩 Pročitajte etikete.
🚩Kupite dezodoransi s probioticima, zadržavaju bakterije koje proizvode miris i ne ometaju sve ostalo.
🚩 Poznato je da svježi, tek oslobođeni znoj ne miriše nekoliko sati. Stoga se većina problema može riješiti čista odjeća.
🚩 Često mijenjajte odjeću i perite je na najnježnija sredstva.
🚩Ako se razbolite - zaboravite na tuširanje, jer ovo nije samo dodatni test imunološkog sustava, već i ispiranje zaštitnog sloja. Pročitao sam više od jedne priče o nekom oboljelom od koronavirusa koji je odveden u bolnicu nakon što mu je pozlilo nakon tuširanja. Kako se možete oprati kada ste prehlađeni? Ovo je prva zapovijed: ako se razboliš, lezi!
Naravno, osobna higijena je vrlo važna.
Ali nemojte pretjerivati.
Vaša doktorica Pavlova
Ako želite saznati više korisnih činjenica o zdravlju - pretplatite se na moj Zen kanal
