Med je nezamjenjiv proizvod koji se koristi više od 2500 godina. Široko se koristi u raznim područjima: kuhanju, medicini, parfumeriji. U većini slučajeva ljudi preferiraju prirodni med kako zbog okusa tako i zbog zdravlja.
Zbog kojih se zdravstvenih svojstava prirodni med toliko cijeni?
Pročitajte do kraja kako biste dobili najkorisnije informacije.
1. Zdravi zaslađivač
Umjesto bijelog šećera uvijek možete koristiti prirodni med. Sadrži 69% glukoze, što je zaista nevjerojatno u smislu zaslađivanja. Med ne samo da će učiniti hranu i piće slađim, već će i donijeti zdravstvene beneficije.
2. Sagorjevač masti
Postoji stoljetna tradicija korištenja prirodnog meda otopljenog u toploj vodi. Ovo je jedan od najboljih načina sagorijevanja tjelesne masti. Iako med ima više kalorija od šećera, miješanje meda u vodi s limunovim sokom ili cimetom zapravo može probaviti masno tkivo i pomoći vam u izbacivanju viška masnoće.
3. Ublaživač kašlja
Prirodni med izvrstan je lijek protiv kašlja za djecu. Mnoga djeca pate od problema sa spavanjem zbog infekcija gornjih dišnih putova. Prema istraživanju objavljenom u Pediatrics Journals, utvrđeno je da su djeca u dobi od 1 do 5 godina sklonija smetnjama u spavanju i noćnim navikama kašljanja.
4. Pojačivač energije
Organski med odličan je izvor energije. Dok 1 žlica šećera sadrži 15 kalorija, 1 žlica meda sadržavat će 64 kalorije. Osim toga, ugljikohidrati u medu lako se probavljaju i pretvaraju u glukozu, što je još jedan razlog zašto se medu treba dati prednost nad šećerom.
5. Poboljšava opće ljudske performanse
Med savršeno povećava učinkovitost. Izvrstan je za održavanje razine šećera u krvi, kao i za vraćanje razine glikogena nakon vježbanja. Osim toga, med regulira razinu inzulina u krvi, što zajedno pomaže u povećanju ukupnih performansi osobe.
6. Poboljšava memoriju
Majke često vole hraniti bebe prirodnim medom jer vjeruju da poboljšava pamćenje. Med modulira neuronske aktivnosti u mozgu, pomažući djetetu u boljoj interakciji s vanjskim svijetom.
7. Bogat vitaminima i mineralima
Prirodni med izuzetno je bogat vitaminima i mineralima. Iako udio vitamina i minerala sadržanih u medu ovisi o vrstama cvjetova korištenih u pčelarstvo, još uvijek se sastoji od širokog spektra mikronutrijenata, uključujući kalcij, željezo i vitamin C.
8. Prirodni antiseptik
Med ima neka prirodna antiseptička svojstva, a ta sposobnost meda zapravo ovisi o izvoru nektara. Međutim, organski med ima ogroman potencijal u liječenju bakterijskih infekcija.
9. Antioksidans
Prirodni med odličan je izvor antioksidansa koji liječe brojne kronične zdravstvene probleme. Sastoji se od nutraceutika koji pomažu u uklanjanju slobodnih radikala iz tijela. Osim toga, med sadrži fenole i peptide koji pomažu u jačanju imunološkog sustava.
Podržite lajk i pretplatite se, dijelite na društvenim mrežama. Ostavite svoj komentar.
5 zabavnih činjenica o hrani koje će se mnogima činiti čudnima
Prirodni plavi kukuruz postoji
7 najvrjednijih proizvoda naših vrtova i polja
