Došla je sezona kompota i smoothieja. Mogu li ih davati bebama? Koja pića je zabranjeno davati djeci mlađoj od jedne godine: imamo posla s pedijatrom
U vrućem vremenu morate piti više tekućine. Svi znaju ovaj aksiom. Stoga se mnoge majke ljeti trude da svoje dijete "leme". Ne koristi se samo voda, već i druga pića koja su djeci ukusnija - sokovi, smoothieji, kompoti, adaptirani čajevi. Ali, ako ne postoji zabrana čiste vode za piće (nemoguće je piti bebu), tada sve ostale tekućine imaju svoja stroga dobna ograničenja. Pedijatar Tatiana Denisova na svom kanalu u Telegramu govori što kategorički nije potrebno napojiti bebe mlađe od godinu dana.
Voćni sokovi i smoothieji
Sokovi i slatkiši smiju se davati samo u jako razrijeđenom obliku / istockphoto.com
Suvremena industrija dječje hrane nudi bebama voćne sokove, počevši od gotovo tri mjeseca. Ali ovdje je paradoks: u preporukama SZO-a za prve dopunske namirnice nema ni riječi o sokovima za bebe. Čak i u dobi od 7 do 12 mjeseci postoje samo "nasjeckano sirovo povrće i voće". U pakiranim sokovima za dijete nema ništa korisno, samo šećer i konzervansi (da, čak i u popularnim, sada izravno cijeđenim pićima). A njihov slatkasti okus može obeshrabriti dijete da jede nedovoljno slatku hranu (na primjer, iste bobice).
Domaći smoothieji napravljeni od prirodnih sastojaka nepoželjni su iz istog razloga. Imaju vrlo visoku koncentraciju fruktoze (ili voćnog šećera). Ako vaša beba u čistom obliku može pojesti tri ili četiri jagode, tada za čašu smoothieja koristite 10-15 bobica. Kao rezultat, nećete dobiti vitaminski koktel, već piće s visokim glikemijskim indeksom koje je štetno za dijete. Ako stvarno želite, možete djetetu dati smoothie u vrlo razrijeđenom obliku: razrijedite ga vodom oko 1:10 i popijmo iz šalice.
Gazirana pića i kokteli
Soda sadrži ubojitu dozu šećera za djecu / istockphoto.com
Svi znaju o opasnostima slatke sode za djecu. Ovo je prava bomba koja istovremeno pogađa zdravlje zuba, šećer u krvi i gastrointestinalni trakt. Stoga se gazirana pića strogo ne preporučuju djeci mlađoj od 3 godine. I idealno je da ih uopće ne dajete djetetu bilo koje dobi.
S djecom mlađom od godinu dana, zaseban razgovor - čak i mali gutljaj sode može dovesti do neugodnih posljedica. Mjehurići ugljičnog dioksida, toliko voljeni od djece, uzrokuju podrigivanje zbog čega se sadržaj nezrelog želuca baca natrag u jednjak. U najboljem slučaju, dijete će patiti od žgaravice i bolova u trbuhu. U najgorem slučaju, razvit će se ezofagitis (upala sluznice jednjaka).
Kravlje mlijeko
Dijete mlađe od godinu dana ne treba kravlje mlijeko i nije korisno / istockphoto.com
Svi smo pili kravlje mlijeko i odrasli zdravi poput teladi. Ovaj se argument još uvijek može čuti od baka koje zagovaraju uvođenje mlijeka u djetetovu prehranu. Istodobno, najbolji od najboljih, ozbiljno razmatraju takozvano "svježe" mlijeko - prirodno, domaće, samo "ispod krave". Prvo, takvo piće može se zasijati golemim brojem mikroorganizama. A nije poznato kako će se ponašati u ljudskom želucu. Stoga čak i odrasli mogu piti domaće svježe mlijeko tek nakon prethodnog vrenja.
Za bebe ne preporučuje se kravlje mlijeko dati u principu. Čak i kuhano, čak i nakon industrijske pasterizacije. Sadrži previše bjelančevina i masti da bi ih malo tijelo probavilo. Osim toga, uz čašu mlijeka dijete prima kalcij i fosfor 5-7 puta više od norme. Da bi uklonili višak ovih tvari, dječji bubrezi moraju raditi do krajnjih granica. To su snažni argumenti za uklanjanje kravljeg mlijeka s popisa proizvoda za bebe mlađe od godinu dana. Ako ste potpuno nepodnošljivi, u gotove žitarice možete dodati malo mlijeka od 8-9 mjeseci.
Biljno mlijeko
Biljno mlijeko nije prikladno za dijete / istockphoto.com
Svi biljni nadomjesci mlijeka (soja, zob, badem, bundeva, riža) imaju sastav koji se ne može nazvati uravnoteženim za bebu. Prvo, još uvijek ne postoji jasno razvijen sustav standardizacije za takve analoge. Oni ne spadaju u kategoriju "mliječni proizvodi", stoga se u proizvodnji proizvođač usredotočuje samo na osnovne zahtjeve za sigurnost hrane. Stoga u sastavu biljnog mlijeka često možete pronaći arome, šećer i druge dodatke koji uopće nisu korisni za dijete.
Drugo, neke vrste takvog mlijeka mogu biti jednostavno opasne za bebu. Na primjer, rižina mliječna pića mogu sadržavati arsen otrovan za dojenčad. Ali bademovo mlijeko (ovisno o proizvodnji od orašastih plodova) može sadržavati određenu količinu cijanovodične kiseline.
Dječji biljni čajevi
Učinci raznih biljaka na dijete vrlo su slabo razumljivi / istockphoto.com
Gotovi industrijski proizvodi u ovoj kategoriji očito sadrže šećer. Kao i u slučaju sokova: proizvođači čine dijete "ukusnim", a tada imamo problema s djetetovim prehrambenim navikama, njegovim odbijanjem da pije redovitu vodu, visokom razinom šećera i prekomjernom težinom.
Što se tiče kućnih biljnih dekocija za dijete, pedijatri savjetuju da to ne riskiraju. Prvo, učinak različitih vrsta biljaka na dječje tijelo uopće nije proučavan. A ako vas je baka s ranih noktiju zalemila kamilicom, to ne znači da vaše dijete neće imati alergijsku reakciju na ovu biljku. Drugo, malo će djece piti čisti biljni odvar bez šećera. Dakle, bolje je umjesto toga dati običnu vodu.
Zasebna podskupina pića zabranjenih djeci uključuje crni i zeleni čaj, kakao, a još više kavu. Svi oni sadrže kofein, koji se, prema nedavnim studijama, ne preporučuje djeci (pažnja!) Mlađoj od 18 godina. Jasno je da je vrlo teško „izdržati“ do ove dobi: čak i sa svim budnicama roditelja, dijete će se upoznati s istim crnim čajem u vrtiću. Ali prije vrtićke dobi, definitivno se ne isplati dogovarati ceremonije čaja s bebom.
Domaći kompoti
Kompoti će djetetu donijeti više štete nego koristi / istockphoto.com
Domaći prirodni kompoti od sezonskog voća i voća izdvajaju se u preporukama pedijatara. Čak i ako tamo uopće ne dodate šećer, još uvijek ne vrijedi davati takvo piće djetetu mlađem od jedne godine. Fruktoza i jednostavni ugljikohidrati, koji su koncentrirani u kompotama, također kvare zube i izazivaju višak kilograma, poput žlice šećera. Dakle, bolje je djetetu "hraniti" bobicu i dati je da se opere vodom.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje:
Što učiniti ako dijete ne želi piti vodu: dr. Komarovsky
Doktor Komarovsky nabrojao je najopasnija pića za djecu
