Nemojte zanemariti ako se redovito pojavljuje edem. Ovaj simptom može ukazivati na opasnost! Nakon viška tekućine akumulirane u našem tijelu nosi štetu.
Zadržavanje tekućine mogu se pojaviti u mišićima i organa i krvožilnog sustava!
Tijelo ne može nositi s izlučivanjem tekućine i viška nastaje bubrenjem. Uglavnom nabubre udove. To može ukazivati na problem sa srcem ili bubrezima!
Nabavite spremni kako bi zaštitili sebe od ovog problema? Onda morate znati da to može dovesti do edema!
1.Obezvozhivanie
Kada netko koristi malo tekućine, tijelo počinje da se rezerve u obliku edema. Pijte više vode i voćnih sokova, koji sadrže kalij, odustati kofein i gazirana pića.
natrij 2.Pereizbytok
Tu su oteklina? Možda ste konzumirati previše soli i začina.
3.Pereizbytok prerađene hrane
Ovi proizvodi sadrže mnogo šećera i natrija, kao i aditivi i toksina, što ne uspijeva u jetre i bubrega. Jedite detoksikacije hranu.
4.Nehvatka vitamin B6
Vitamin regulira razinu vode u tijelu, nedostatak dovodi do edema.
5.Nedostatok kalij
To je potrebno za tkiva i organa, uravnotežuje ravnoteže vode u tijelu. Kada manjak kalija također je povećana težina, tu su grčevi i spazam. Jedite dinje, lubenice itd
magnezij 6.Nehvatka
Upotreba ukupno 200 mg ovog minerala dnevno smanjuje oticanje. Pronađeno u orasi, čokolada, grašak, špinat, sušeno voće, itd
No, jesti ove namirnice možete smanjiti otekline i sprječavaju ih iz događa.
Oni imaju diuretski učinak, a oni bi trebali biti redovito jede:
• peršin;
• kopar;
• maslačak;
• češnjak;
• Hibiscus;
• kopriva.
Decoctions ove biljke ne samo da će vam pomoći da biste dobili osloboditi od oteklina, ali i doprinijeti mršavljenja i normalizirati cirkulaciju krvi!
