Znanstvenici su otkrili tko ima veći rizik od moždanog udara - kod vegetarijanaca ili onih koji jedu meso
Je li bolje biti vegetarijanac ili jesti meso?
Znanstvenici s Oxforda otkrivaju rezultate istraživanje, koja se vodila 18 godina. Sudjelovalo je više od 48 tisuća ljudi koji ne boluju od srčanih bolesti i moždanih udara. Među njima - 23,5 vegetarijanaca (uključujući stroge vegane i pešcetarce koji jedu ribu i plodove mora) i 24 tisuće ljudi koji jedu meso.
Pokazalo se da veganski i vegetarijanski način života smanjuje rizik od koronarne bolesti srca za 22%, za peščare 13%. Ali! Izuzetno biljna prehrana povećava rizik od moždanog udara za 20%.
Općenito dolazimo do zaključka da uvijek nešto izgubimo, bez obzira koju dijetu se pridržavamo.
Stoga vam preporučujem da se samo ponašate pametno. Jedite umjereno, raznoliko, pazite krajnji proizvodi glikacije, vodite aktivan životni stil, ne zloupotrebljavajte alkohol i uopće ne pušite.
Vaša doktorica Pavlova
Zašto je meso važno?
Kako izbjegavanje mesa dovodi do ranih bora
