Telefonska linija i krug za podršku: za pomoć mladim roditeljima

Mnogi parovi koji planiraju svoje prvo dijete roditeljstvo gledaju kroz naočale u ružičastoj boji. Mame zamišljaju kako hodaju s njima kolica uz nasip u prekrasnoj haljini. Tate - da ih u savršeno čistom stanu dočeka lijepa supruga s nasmiješenim mališanom u naručju. To su slike koje nameću društvene mreže. Ali oni su jako daleko od stvarnosti. Naravno, u roditeljstvo puno sreće i osmijeha. Ali u tome ima puno posla, i neprospavanih noći i suza. Kako dostojno proći ovaj test snage? Što učiniti kad je roditeljstvo teško? O tome smo razgovarali s Tamara Zeynalli, dječja i obiteljska psihologinja, doula, osnivačica i voditeljica tečaja Sretni roditelji.

Globalni izazov: izazovi s kojima se suočavaju mladi roditelji širom svijeta

Teškoće su poznate roditeljima iz različitih zemalja i to vrlo naprednih. Ovo istraživanje pokazuje

Indeks roditeljstva (Roditeljski indeks) Nestléa. Posao je golem. Intervjuirali smo 8000 majki i očeva s djecom mlađom od godinu dana u 16 (!) Zemalja svijeta. Anketirane obitelji identificirale su osam glavnih čimbenika koji im priječe uživanje u roditeljstvu.

Prvo je pritisak. Mladi se roditelji stalno osjećaju socijalno osuđenima. I, zanimljivo, njezin najveći izvor su društvene mreže koje nameću standarde: kakva obitelj treba biti. Pod pritiskom su i neželjenih savjeta. “Vaše dijete već ima dvije godine. Zašto još uvijek nosi pelene? "," Ne dopustite bebi da skače po lokvama - prehladite se! " - morate priznati da vrlo malo mama i tata nije čulo takve preporuke upućene njima.

Osjećaj krivnje dodaje ulje na vatru: "Loša sam majka, jer moje dijete neprestano plače / nije išlo do jedne godine / ne zna samostalno jesti itd." A također i nesklad između stvarnog roditeljskog iskustva i očekivanja. Napokon, slike na društvenim mrežama nas slikaju uljem: slatki mališani koji se stalno smješkaju ili spavaju. Ali zapravo, mogu satima jecati i vješati se o majku. Jao, sve te sumnje i muke često se ne dijele ni s kim. Roditelji u različitim zemljama kažu da se osjećaju usamljeno s bebom u naručju. Čak i kad prijatelji i obitelj su na udaljenosti od SMS poruka.

Među ostalim čimbenicima koji utječu na roditeljstvo, mame i tate su primijetili:

• financijska stabilnost obitelji;
• sposobnost kombiniranja roditeljstva s poslom;
• stereotip da su djeci „ugodno“ i „problematično“, a u prvom je slučaju puno lakše biti roditelji;
• zdravlje i obiteljska dobrobit;
• potpora okoliša;
• zajedničko obrazovanje;
• samopouzdanje.

Dobro je gdje biti roditelj

Nakon analize svih ovih čimbenika, istraživači su utvrdili indeks "lakoće roditeljstva". Kako se ispostavilo, ni u jednoj zemlji na svijetu to nije vrlo lako. Čak su se i roditelji iz Švedske, Čilea i Njemačke, u zemljama koje su zauzele vodeće pozicije na ljestvici, suočili s poteškoćama. Prva mjesta povezana su s činjenicom da u tim zemljama (Švedska i Njemačka), kao i u Izraelu, roditelji osjećaju najmanji pritisak na sebe. Mame i tate pod najvećim pritiskom su na Filipinima, Saudijskoj Arabiji i Brazilu. Zanimljivo je da je u Sjedinjenim Državama, Španjolskoj i Kini, zahvaljujući pandemiji koronavirusa, društvo postalo manje pritisnuto na roditelje. Za to su vrijeme osjećali veću podršku i uzajamnu pomoć.

“Po mom mišljenju, vrlo je dobro biti roditelj u Nizozemskoj. Jer im država pomaže. Primjerice, tamo volonteri dolaze u obitelji s bebom. Mogu hodati s njim, čistiti stan, kuhati. To daje mami priliku da se opusti, dobije snagu ",

- kaže Tamara Zeynalli.

Kako stoje mladi roditelji u Ukrajini?

U Ukrajini, nažalost, takve pomoći nema, a naši roditelji sve poteškoće moraju riješiti sami. A prema opažanjima Tamare Zeynalla, bilo ih je puno više u posljednjih 5 godina.

“Rat na Istoku utječe. Očevi umiru u ATO-u, žene rađaju bez muževa. U kakvom će stanju biti? Na državnoj razini nitko im ne pruža pomoć u kućanstvu ”,

- kaže psiholog.

I, naravno, dao je veliki doprinos koronavirus. Zbog pandemije mnoge obitelji imaju klimavu financijsku situaciju, što ne dodaje radost roditeljstvu. “Uz to, na primjer, trudnice s dijagnozom covid-19 iz Vyshgoroda vode se u Belu Cerkovu. Nakon takve potrage, emocionalno stanje nije najbolje. A u porodičnim odjelima u porodičnim bolnicama porodiljama nisu dopuštene porođajne isporuke, bebe se ne polažu na grudi, čak postoje slučajevi kada su bebe oduzete majkama. Takvo iskustvo tada, naravno, negativno utječe na postporođajno emocionalno stanje žene ”, kaže psiholog.

Istina, situacija s koronavirusom, prema stručnjaku, ima jednu pozitivnu točku. Mnoge organizacije omogućile su zaposlenicima rad na daljinu. Stoga je više mogućnosti kombiniranja majčinstva s poslom. A tata ima više vremena kod kuće, što je vrlo važno posebno u prvim mjesecima nakon poroda.

Pomoć mladim roditeljima

Najbolja prevencija postporođajnog stresa je priprema za porod i roditeljstvo, sigurna je Tamara Zeynalli. Zahvaljujući njoj, nema iluzija, postoji jasnoća što vas čeka nakon rođenja djeteta i kako postupiti u različitim slučajevima. A to već smanjuje razinu anksioznosti.

Tamara Zeynalli rekla je što treba učiniti da roditeljstvo bude radost.

1. Organizirajte krug podrške

Neka uključuje ljude kojima se možete obratiti u bilo koje doba dana i noći. Tko vam može doći i pomoći vam ne samo riječju, već i djelom. Sjednite s bebom kad se tuširate. Kuhajte boršč dok se mama odmara. Važno je ne biti sam sa svojim problemima. Slobodno zatražite pomoć.

2. Ne trošite novac na nepotrebne dječje stvari.

Potrošite ih na pomoćnike. Ne uspijevaju svi organizirati takav krug podrške. Realno procijenite svoje šanse, a ako shvatite da je vaša mačka vapila za pomoćnicima, unajmite ih. Na primjer, žena može doći nekoliko puta tjedno kako bi pomogla očistiti i pripremiti obroke na nekoliko dana. Netko će reći: odakle za to novac? Zapravo, mnogi mladi roditelji troše puno novca na nepotrebne stvari. Na primjer, kupe krevetić, a dijete na kraju spava s majkom. Ili skupa kolica, ne sluteći da je djetetu potrebno samo šest mjeseci. Isto tako, puno se stvari kupuje za novorođenče iz kojeg odraste u roku od mjesec dana. Ispravnim pristupom možete uštedjeti značajan iznos i tim novcem pomoći svojoj majci.

3. Filtrirajte protok informacija s društvenih mreža

Sada instagram slika nalaže da ako niste kupili pokrivač za svoju bebu za 2.000 UAH ili Sophieinu žirafu za 1.000 UAH, vi kao roditelj niste ništa. Kad žene vide Instamamu, koja ima četvero djece, zategnuto tijelo i koja putuje s njima sama bez dadilja, osjećaju se potpuno bezvrijedno. Ali morate shvatiti da je ovo samo prekrasna slika, produkcija. U životu je sve drugačije.

4. Ne pretjerujte u traci

Kad se dijete pojavi, želite učiniti sve za njega maksimalno. A kada to ne uspije, tada započinju iskustva. Ali samo sretni roditelji imaju sretnu djecu. Otuda i peti savjet.

5. Usrećite se

Za ženu je važno stvarati, to nam daje sjaj, punoću. Plesti, križati, bojiti, peći kifle - radite sve što joj daje osjećaj radosti. Stoga moramo naći vremena za tako male radosti. Napišite spiskove obaveza koji će vas ispuniti. Ako volite muzeje, idite tamo s bebom. Volite prirodu - idite u parkove itd.

Telefonska linija za roditelje nakon poroda

Besplatna telefonska linija pojavit će se u Ukrajini u lipnju ove godine za one koji su tek postali roditelji. Svaka obitelj može nazvati kako bi dobila odgovore na pitanja iz sljedećih područja:

• postporođajni oporavak žene;
• psihologija;
• endokrinologija;
• ginekologija;
• pedijatrija;
• dojenje;
• dječji san;
• pravna pitanja.

U međuvremenu postoji besplatna telefonska linija za roditelje nedonoščadi "Early Bird". Možete nazvati danonoćno, telefonom 0800507029.

Bit će vam zanimljivo i pročitati:

Test: odaberite brod i saznajte kakvu obitelj imate

Kako se igrati s djecom mlađom od godinu dana: savjeti za svaki dan

Uradi sam igračke za dijete do godinu dana