Volim uživati u suncu, ali su se bojali da se spali. Poštujući osnovna pravila zdrave tan OPEKLINA će biti minimalni.
Za početak, provesti pripremne postupke, onda nećete obgorite bilo mediteransko mjesto, niti na njegovu dacha.
Napravite piling tijela
Ovaj postupak će pomoći dobili osloboditi od mrtvih stanica kože, osvježava gornje slojeve epidermisa. Nakon toga, štavljenje će biti jedinstvena i stabilna.
solarijum
Nekoliko tjedana prije otvaranja sezone plaže vrijedi posjetiti u solariju ili koristiti bronzer. Štavljenje aktivira melanocita zatvoren (stanice koje proizvode melanin). Njegovi prirodni sastojci daju koži lijep ton, vlaže poboljšati čvrstoću i elastičnost. Bronzere izraditi zaštitu prije nego što sunce dodiruje kožu.
5 koraka do lijepi tan / istockphoto.com
sunčati se postupno
U ranim danima trebao biti na plaži do 11 sati, a nakon 16 sati, kada su infracrvene zrake su tangenta.
Uvijek koristite kremu za sunčanje
Što je veći SPF, više zaštitu od UV zraka. U ranim danima Sun potrebu sprejevi i kreme sa SPF 50, a kad je koža dobiva brončanu nijansu, ili medeni mjesec, možete ići na alate s indeksom 15-25.
Kvalitetna kozmetika ne samo da štiti kožu od opeklina, pruža hidrataciju i bori se protiv slobodnih radikala - krivce prijevremenog starenja.
5 koraka do lijepi tan / istockphoto.com
Tijekom ostatka preferencija mora dati vodootporan kreme za sunčanje: sunčeve zrake mogu prodrijeti vodu do dubine od pola metra. Sva sredstva treba primijeniti 20 minuta prije odlaska na plažu i ažuriranje zaštite svakih pola sata.
rekreacija
Nakon sunčanja, poželjno je da odstoji 20-30 minuta u hladu, otuširati ili okupati u bazenu sa slatkom vodom. Isperite kožu s kremom za sunčanje, nanesite na kožu nakon sunčanja sredstvom. Sadrži sastojke koji smanjuju iritaciju, vlaže i smiruje kožu.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje ovo: pravila za djecu sunca: što učiniti ako se beba je spaljen
