„Mjesec mlijeko” - temelji se piti toplo mlijeko. To je dobro za ublažavanje napetosti i prevladati nesanicu.
Ovaj napitak je došao da nas od ljudi indijske medicine - Ayurvede. Glavni princip Ayurvedski tradiciji je sklad tijela, uma i duše dobar sanSvakako je važan dio toga. „Lunar mlijeko” ima izvrsna svojstva anti-stres, te blagotvorno djeluje na spavanje.
Originalni recept za ovo piće Zapadna uključuje minimalno sastojaka, ali sada „moonmilk” počeo nadopuniti različite superfudami i obojana u plavo, roza ili lavande boje zbog prirodne aditiva.
Moonmilk / pixabay.com
Recept za „Moon mlijeko”
sastojci:
- 1 šalica kravljeg mlijeka;
- 1 žlice. l. med i sirup javorov;
- 1 h. l. Tajlandska čaj plava ili plavo utakmica;
- 1/4 h. l. tlo cimeta;
- patiti od svježe muškatnog oraščića;
- 1/4 h. l. ashwagandha prah.
recept
1. U tavi, pomiješati mlijeko s medom, plava, čaja i začina. Topline na srednje jakoj vatri, bez ključanja.
2. Snažno promiješati mlijeko da dobijete finu pjenu. Ulijte u šalicu i pića „moonmilk” toplo.
Vi ćete biti zainteresirani da znaju, kao Chia sjemenke mogu pomoći da izgubite težinu: 10 korisna svojstva
