Jaja nam pomažu da ostanemo zdravi i obavljamo mnoge važne funkcije za tijelo.
Smanjite rizik od srčanih bolesti
Iako je u jaja i sadrži takozvani loši kolesterol, međutim, ovaj proizvod smanjuje rizik od srčanih problema zbog svoje sposobnosti promjene strukture lošeg kolesterola.Pomaže u upravljanju razinama kolesterola
Jaja povećavaju razinu dobra kolesterol, a loša se izlučuje iz tijela kroz jetru.
Jaja sadrže kolin
Ova je tvar neophodna svakoj osobi u odrasloj dobi kako bi podržala zdravlje mozga, srca, krvnih žila i normalno funkcioniranje staničnih membrana.Dobro za oči
Jaja će se oduprijeti dobnom pogoršanju vida, sadrže antioksidante, zeaksantin, lutein.
Pomaže u kontroli težine
Jaja su jaka, ali u njima je vrlo malo kalorija. Ako želite smršavjeti, koristite ovaj proizvod za doručak ili kao međuobrok.Podsjetiti
- Kako izbjeći nedostatak bolesti srca kod djece
- Kako izbjeći rane znakove dijabetesa
- Znakovi moždanog udara kod djece koju treba prethodno naučiti
