Želudac se proteže ako puno jedete
Da, želudac se rasteže nakon jela i tijekom probave.Kad ovaj proces završi, on dolazi na svoje mjesto i smanjuje veličinu, zato se nemojte bojati istezanja prilikom prejedanja.
Jelo noću može vam pomoći da se udebljate
Kalorije će se aktivno trošiti čak i tijekom spavanja ako se bavite sportom i vodite aktivan životni stil.
Jediti noću ne vrijedi iz drugih razloga, kasne večere remete cirkadijski ritam i mijenjaju rad hormona, što također dovodi do pretilosti.
Mlijeko umiruje želudac
Vjeruje se da čašom mlijeka možete smanjiti proizvodnju solne kiseline, ali trebali biste znati cijeli mehanizam potpuno: nakon konzumiranja mlijeka, sekrecija se vrlo kratko smanjuje, a zatim se počinje stvarati u s osvetom. U tu svrhu bolje je koristiti jogurt.
Hrana se ne može oprati
Vjerojatno ste čuli da čaša vode nakon obroka može ometati probavu. Zapravo, voda pomaže enzimima želuca da brže odvoje hranu i apsorbiraju hranjive sastojke.Doručak je glavni obrok
Ne postoji izravna veza između prisutnosti ili odsutnosti doručka i prekomjerne tjelesne težine.
Podsjetiti
- simptomi po kojima se rak želuca može prepoznati.
- TOP 3 tajne zdrave prehrane za problematičnu kožu.
- lunarni kalendar šišanja za veljaču 2020.