Nažalost, ovaj problem postaje hitan za mnoge mlade majke.
Postoji predispozicija za hemoroide, a porod i pokušaji postaju samo provocirajući čimbenik koji pogoršava problem. Ne bojte se ako je čak i čvor hemoroida nakon porođaja ispao vrlo velik - s vremenom će i s pravim pristupom propasti.
Prevencija postporođajnih hemoroida
1. Borite se protiv zatvora
Da biste to učinili, u prehrani morate imati dovoljno povrća, voća i ostale hrane bogate vlaknima. Također je važno piti puno vode.
2. Tjelesna aktivnost
Također pomaže u borbi protiv zatvora tijekom trudnoće i jačanju svih mišića u tijelu.
Što učiniti ako se hemoroidi pojave nakon poroda
1. Posjetiti doktora
Ne možete sami liječiti hemoroide. Najvjerojatnije ću vam u početnoj fazi u bolnici tijekom pregleda propisati potrebne lijekove. Ne ustručavajte se pitati svog liječnika ako ne nudi lijekove protiv hemoroida.2. Poboljšati prehranu i unos vode
Opet, važno je jesti dovoljno vlakana i piti puno vode, posebno tijekom dojenja (puno vode se troši na proizvodnju mlijeka). Sve se mora učiniti kako bi se izbjegao zatvor.
3. Pokušajte se manje kretati i sjediti
Kako se tijelo oporavlja, potrebno je pokušati se više kretati. Ne trebate odmah žuriti baviti se sportom, ali barem bi šetnje trebale postati obvezne. I što manje vremena treba provesti u sjedećem položaju - bolje je leći.
4. Ne dižite utege
A kolica s djetetom već su teret. Dok akutna faza hemoroida ne prođe, trebat će vam vanjska pomoć da spustite i podignete kolica po potrebi.
5. Ne koristite toaletni papir
Čak i najmekši toaletni papir može biti preagresivan u akutnoj fazi hemoroida. Dajte prednost pranju što je više moguće. Voda treba biti topla - nikako hladna i nikad vruća.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje:
- Kako se tahikardija očituje u različitim fazama trudnoće
- Pušenje tijekom trudnoće: ono što bi svaka žena trebala znati
- 7 mitova o lažnom radu
