Kako očistiti crijeva: 7 radnih metoda doma

Liječnici potvrđuju da postoje učinkovite metode dokazanom početnu purgacije. pokušajte:

1. Akutna gladovanje - 1 dan u tjednu (može trajati od 12 do 36 sati). U ovom trenutku, treba samo piti, i čistu vodu - bez čaj, kavu i ostale napitke. Organizam je oslobođen potrebe da probaviti hranu, ona počinje biti pušten iz troske depozita crijeva i želuca, očišćenim i druge unutarnje organe. Nakon ovog posta vraća zdravu floru probavnog trakta. Ali onda ići na normalnu prehranu treba koristiti samo zdrave i lako hranu.

2. Lagana mono-dijeta na sirovom biljnom hranom. To je samo jedan tip povrća ili voća treba jesti tijekom dana. Svi oni sadrže puno korisnih vlakana povećava crijevnu peristaltiku i olakšava evakuaciju sadržaja.

3. Pprimili su čista ulja (maslinovo ulje ili laneno, pažljivo rafiniranog i visoka kvaliteta) - 1 žlica puta dnevno pola sata prije jela. To je odličan način da se normaliziraju funkcioniranje probavnog trakta i nježno donijeti sve višak koji se nakupio iz tijela.

4. Postiti dan jednom tjedno (ne češće).

5. Pročišćavanje sirove salate - još jedan blagi, ali učinkovit način za čišćenje. Ovo jelo se može jesti nekoliko puta tjedno, a normalna stolica. Za njezinu pripremu mora poduzeti kupus, repu i mrkvu (3: 1: 1), izrezati na trake, dodati maslinovo ulje i sol. Ako osoba ima nisku kiselost, što nutricionisti umjesto svježeg kupusa se savjetuje da koriste kiseli kupus. Rezultat je savršena profilaktička protiv zatvora.

6. Infuzija šljiva. Za pripremu sastava za čišćenje će trebati 2 šalice suhih bobica koje treba oprati i uvečer ulijte dvije šalice čiste sirove vode. U jutarnjim satima voda se ocijedi i konzumira u roku od 30 ili 40 minuta prije doručka.

7. Bran. Ova metoda čišćenja tijela poznata od antike. Potrebno je uzeti 2 ili 4 žlice mekinja i napuniti ih s prirodnim jogurtom. Promiješati. Infuse četvrt sata. I onda piti.

Navedene metode su dobre njihova neškodljivost i jednostavnost za kuhanje / kućnu uporabu. Dakle, to je vrijedno probati.

Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.