Celulit se ne pojavljuje preko noći. Ali još uvijek treba redovitu prevenciju.
Pijte do 2 litre vode dnevno
Djevojke koje se mogu pohvaliti odsutnošću celulita obično pažljivo prate ravnotežu vode. Ako vam je teško kontrolirati režim vode, preuzmite aplikaciju koja će vas na to podsjećati svaki dan. Počnite - i tada će navika učiniti sve za vas.
Ne sjedite mirno
Sjedilački način života pridonosi stagnaciji tekućine u tijelu i pojavi edema. To je ono što pogoršava pojavu celulita. Ako se želite riješiti, pokušajte svom ritmu dodati više aktivnosti. Trčite, plešite ili vozite bicikl. Svaka aktivnost bit će samo plus.
Suha četka
Suho četkanje je suho četkanje vaših tjelesnih tkiva. Mnogi ljudi vole ovu metodu jer je brza, učinkovita i jeftina. Ova masaža pomaže u kvalitativnom pilingu kože, poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje pojavu celulita. Cijela tajna masaže je u odabiru prave četke. Pomaknite se odozdo prema gore i posvetite do 10 minuta procesu. Zatim se istuširajte i nanesite kremu na tijelo.
Jedite pažljivo
Mnoge djevojke koje se ne žale na pojavu celulita jedu prema sustavu prekida s prekidima 16/8. Princip je ostaviti 16 sati praznine u unosu hrane i nadopuniti unos kalorija tijekom tih 8 sati. Međutim, tijekom tog razdoblja hrana bi trebala biti kvalitetna i korisna.
Podsjetiti
- TOP 3 proizvoda koji će vam pomoći da se riješite celulita
- TOP-3 proizvoda za zdravlje kostiju i zuba
- TOP 3 čudna zdravstvena savjeta koji stvarno rade
