Kako stres utječe na dojenje i kako djelovati, tako da se mlijeko ne gubi

Ovisi o mojim grudima u trenucima stresa prestaje biti ispunjen i peckanje tijekom „dolaska” mlijeka. Beba počinje djelovati, pitati dojke češće, ali ne uzimajući ništa, neka plaču i zavoja. U ovom trenutku, brižni rodbina ili prijatelji izdržati mama presudu: „Imate stres imala mlijeka! Sve izgorio! Prevođenje u mješavinu! „Pogledajmo kako stres utječe na dojenje i da to može biti učinjeno.

Mlijeko može biti izgubljen na sve: istina ili mit?

Zašto mlijeko je izgubio i ono što se događa na fiziološkoj razini stresa u ovom trenutku? Tijekom procesa hormona laktaciju odgovornog 2:

• prolaktin
• Oksitocin.

1. prolaktin odgovoran za proizvodnju mlijeka
2. oksitocin - za izbacivanje mlijeka iz dojke na mrvica je bilo lakše ekstrakta.
3. Kada je majka nervozna, drugi hormon se pojavljuje u tijelu - adrenalin, Uzajamnog oksitocin antagonist.

To jest, oni smanjuju učinak jedni druge. A opravdava evolucijski. Kad žene žive u džungli, a sa bebom u naručju pobjegao od tigra, njihova tijela, kao i naša danas (ako je zastrašujuće, tužno ili potrebe da se spasio), izdvojio adrenalina, ali onda je htio da radi brže nogama i rukama drži dijete jači.

I još uvijek je potrebno adrenalina kako bi se smanjila oksitocin i mlijeko nisu dodijeljeni i ne padati na miris tigra nisu pronašli majku i dijete. Samo naletio na sigurnoj pećini, majka mogla opustiti, smiriti i hraniti bebu. Količina hormona adrenalina i smanjen oksitocin - povećava. U svemu tome proces prolaktin je odgovoran za iznos od mlijeka nije uključen. To je, kada je količina stresa u majčino mlijeko staro! Samo dijete je teže dobiti, jer se hormon oksitocin ne mu pomoći.

Kako stres utječe na dojenju, dojilja / istockphoto.com

Kako stres utječe na mlijeko?

Mama zapravo može osjećati da grudi postaju mekši i manje mlijeka izlije. Morate razumjeti, analizirati situaciju, a ne zatvoriti oči na njega. Dakle, ono što utječe na majčino mlijeko?

1. Pogrešni postupci dok je smanjenje oksitocin refleks. Da ponovimo: mlijeko zapravo nije smanjila, ona nije nestala, dijete postaje sve teže ekstraktom mlijeka iz dojke. Ako on počne plakati i prosvjed, ponekad mama podvrgnuti uvjeravanja i daje umjetno smjesu. I to se može igrati negativnu ulogu u smanjenju količine mlijeka.

2. Smanjenje broja obroka dnevno. naravno, pod stresom da osoba ide u iskustva, razmišljanja, kao da je isključen iz vanjskog svijeta. Dojilje nisu iznimka. Oni također mogu povući dublje u sebe i početi reagirati na dijete tek kad je već plače, teče s ranijim signale spremnosti za jesti. Osim kratkog privitak „između vremena” postaje manji. Dakle, dijete i dan počne jesti manje mlijeka.

3. Mama manje usmjerena na dijete. Naše misli i emocije su usko povezani s hormonima. I dojenje - to je potpuno hormonska proces. Majka više „invalide” po dijete, manji mozak primi signal da je dijete ovdje, potrebno je hraniti i da u potpunosti brine o njemu.
Kako vratiti mlijeko?

često preporuka „Vi samo trebate da se smiri” ništa olova.

Kako stres utječe na dojenju, dojilja / istockphoto.com

Kao majka nositi se sa stresom?

• Provjerite ispravnost primjene Ponekad, ako je majka jaki valovi, ovaj alarm se šalje i dijete, on se brine i vodi prsa, tako da je nemoguće sisati ništa. Ponekad se situacija može mijenjati već učinio sisa mlijeko učinkovito. Dobri privitak izgleda ovako: bebina usta širom otvorena, usne okrenuta prema vani, brada čvrsto pritišću majčine grudi i nos - jedva Kao što je za nju, od brade beba je više grudi nego s izljevom, moja majka ne čuje usis i zveckanje zvukove i ne osjećaju bol.
• Poboljšajte mlijeko odljev Ako mrvica pravilno primjenjuje intenzivno je sranje, ali ne progutati, možete lagano stisnuti prsa u bazi, tako da je oblik dojke kod bebe rotika nije promijenilo, ali nije ozlijeđen.
• Često mijenjati prsa hrane u jednoj hrani iz obje dojke, kreće nekoliko puta.
• topli napitak također poboljšava protok mlijeka.
• Leći na krevet s djetetom, napraviti „slobodan dan” Ponekad zagrljaj s djetetom, igrati igre taktilne, a tijekom sna se mrvice ne pokupi prsa, i stani s njim. Koristeći činjenicu da oksitocin smanjuje učinak adrenalina može biti dug period hranjenja odvratiti od problema, zamislite mjesto na kojem možete biti udoban.
• Razgovarajte o svojim brigama Progovorennaya naglas problem može biti nije tako strašno. To možda već u postupku bodovanja i odluke tamo. Možete žaliti prijatelja, rođaka ili pisati na forumu gdje istomišljenika majka podrška, podijeliti svoja iskustva, oni koji se nađu u sličnoj situaciji, ili jednostavno suosjećati i želja uspjeh.
• Obratite više pažnje na dijete Ispituje mrvice, dodirnite ga proučiti svaki njegov trepavica, svaki micromotion istražiti njegove izraze lica. To će vam pomoći da pobjegne od stresa i prebaciti na dijete. majka tijelo će dobiti više signala da je dijete blizu, to je nevjerojatno i treba mu dati komadić sebe u obliku drugog dijela mlijeka. U tom slučaju, oksitocin se više i to će sniziti adrenalin.

I zapamtite da je stres uzrokovan privremene teškoće koje idu uz malo truda. Beba, dojenje, radosni trenuci života, sjećanja djetinjstva - ostaju. I oni će biti ispunjen ugodnim osjećajima u drugim teškim trenucima.

Također ćete biti zainteresirani za čitanje ovo:Kako se osloboditi stresa tijekom trudnoće