Praćenje tjelesne težine pomaže vam u praćenju trudnoće. Važno je koliko brzo i koliko se deblja.
Debljanje ovisi o mnogim čimbenicima:
- od težine do trudnoće;
- iz lika, građe tijela;
- od kvalitete hrane prije i tijekom trudnoće;
- kakva je trudnoća.
Ako trudnoća dobro napreduje, do porođaja žena se oporavi za 10-15 kg.
Debljanje tijekom trudnoće po tjednima: liječnički stol
Da biste znali koliko je skladna vaša promjena tjelesne težine, morate znati svoj indeks tjelesne mase (BMI). Liječnik koji vodi žensku trudnoću, pri prvom posjetu, mjeri joj visinu i težinu. Postoje tablice za određivanje BMI, prema kojima liječnik pronalazi željeni pokazatelj i zapisuje ga na karticu. BMI možete izračunati bez pomoći:
Visinu u metrima množimo sami. S visinom od 164 cm = 1,64 m, ispasti će: 1,64 × 1,64 = 2,6896.
Sada tjelesnu težinu u kilogramima dijelimo dobivenom brojkom. S težinom od 54,2 kg dobivate: 54,2: 2,6869 = 20,18.
Rezultirajući BMI je 20,18.
Sada možete vidjeti kakav bi dob kilograma žena trebala imati tijekom trudnoće po tjednima.
Bit će vas zanimljivo znati:
- kako se nositi sa pospanošću tijekom trudnoće;
- koju hranu trebaju jesti trudnice;
- 5 štetnih stvari koje su se u prošlosti smatrale normom za trudnice.
