Možda ne znate, ali guma je učinkovit način za obuzdavanje apetita i sprječavanje da tijelo previše jede. Kako radi?
Danas ćemo razgovarati o glavnom tajne mala bijela gumica. Uzmi oružje.
Prejedanje
Ako ste gladni, žvakajte žvaku. Ali! ne kad imate ručak, doručak ili večeru prema rasporedu. Glad najlakše isprati vodom, jer nam najčešće žeđ na taj način kaže "zdravo". Što onda ako ste popili čašu vode, a želja za pićem i dalje ostaje kod vas? Pokušajte žvakati gumu s okusom mentola.
Pojačajte metabolizam
Američki su znanstvenici dokazali sljedeće: žvakaća guma poboljšava metabolizam za čak 19%, što zauzvrat pridonosi gubitku kilograma. To je zbog proizvodnje želučanog soka i ubrzanja svih procesa u tijelu.Alternativa slatkom
Želite tortu? Žvakaća guma. Da biste izbjegli dodavanje dodatnih kalorija, žvakajte gumu slatkog okusa. Pomoći će utažiti glad i obuzdati želju za jelom slatkiša. Zaslađivači u gumi učinit će trik i mozak će se prevariti.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje,
- TOP 3 načina kako naučiti dijete da se pravilno hrani
- Što kuhati školarcu za doručak: brza pita s kupusom
- Kako organizirati obroke za svoje dijete tako da želi ići u školu
