Tada znamo što hrana definitivno vam može pomoći da popravite situaciju.
Svježa hrana
Uvijek idite na svježe proizvode. Dnevno jedite jedno voće i jedno povrće. Također je dopušteno jesti različite vrste žitarica, crni kruh, ribu, perad i nemasne mliječne proizvode. Diverzificirajte prehranu salatom, kupusom i začinskim biljem. Ova hrana posebno je bogata tvarima koje su vam potrebne za poticanje proizvodnje sebuma.
Sol "NE"
Jeste li navikli neprestano sve soliti? Vrijedi se riješiti se ove ovisnosti, jer "bijeli otrov" uzrokuje dehidraciju. Na taj način vaše tijelo zadržava vodu, što zauzvrat uzrokuje natečenost i vrećice ispod očiju.Ne iscrpljujte tijelo dijetama
Ključ zdrave kože je uravnotežena prehrana. Dakle, prehranu pretvorite u naviku i u roku od mjesec dana primijetit ćete značajne promjene koje su toliko dugo čekale.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje,
- Proizvodi koje pogrešno skladištimo
- Kako odabrati dobru kožnu jaknu
- Jedan postupak koji će vam dati lice supermodela
