Vrijeme je da svi zajedno imenujemo očito i ne baš tako uzroci njegov izgled.
Veliki tanjur
Teorija velikih i malih ploča djeluje gotovo 100%. Možemo staviti puno hrane u vrlo veliki tanjur i pojesti je, jednostavno zato što je tamo. Ne treba joj tako.
Loši obrasci spavanja
Loši obrasci spavanja, nedostatak sna ili višak sna utječu na uzroke viška kilograma sa strane. Ako ne spavate dovoljno, onda je našem tijelu i dalje potrebna neprihvaćena energija. Može ga nadoknaditi prejedanjem. Zbog toga se težina samo povećava. Normalizirajte svoj san i promjene će doći prema zadanim postavkama.Sjeckanje
Radi se o tome da stalno jedete svakakve stvari. Kolega je donio tortu na testiranje - odmah ne propuštate priliku kušati komad. A takvih je situacija puno. Ovdje će pametni telefoni postati najbolji asistent koji nam može izračunati potrebne kalorije i hranjive sastojke.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje,
- Ovi proizvodi pomoći će vam da zatrudnite!
- Jedite i mršavite: 3 namirnice koje možete jesti noću
- TOP 3 proizvoda koji smanjuju rizik od raka dojke
