Kožu treba zaštititi od mladosti.
Kolagen
Kolagen je odgovoran za elastičnu strukturu kože, a također osigurava otpornost kože na modrice, naprezanja i različita oštećenja. Što možete učiniti da ga spasite? Sada je najučinkovitiji način konzumiranja s hranom.
Gimnastika za lice
Morate dati izvještaj: kondicija za lice je rekonstrukcija koja djeluje na mišiće. Ali ne biste trebali razmišljati o trenutnom učinku. Te aktivnosti zahtijevaju redovitost. Vježba pomaže vratiti licu mišićnu ravnotežu: opustiti pretjerano napete mišiće i vratiti oslabljeni tonus.
Pravilna prehrana
Ako tijelo ne dobije hranjive sastojke potrebne iz hrane, problemi s kožom neće nestati. Pijenje puno vode je važno. Hrani stanice i odnosi sav otpad. Također je važno povećati unos joda, proteina i lipida te izbjegavati sol. Na primjer, jedenje algi, morskih plodova, avokada i maslina može vam pomoći u borbi protiv bora.
Podsjetiti
- Kako odabrati dobru kožnu jaknu
- 5 trendovskih boja u manikuri zima 2020
