Obukavši omiljenu pidžamu ili spektakularnu košulju za noć, često ne razmišljamo: je li to potrebno? Mi samo slijedimo naviku razvijenu iz djetinjstva. Je li doista pametno spavati bez odjeće, kako psiholozi često savjetuju, ili ostati vjeran stvarima koje znate i volite?
Blagodati golog odmora
Naši preci su u krevet odlazili u košuljama i - u novije vrijeme - u pidžamama ne po volji. Kuće nisu bile dovoljno zagrijane, često je bilo potrebno ići na zahod u dvorištu... A u sobi nije mogla živjeti ni jedna, ni dvije osobe, već cijela obitelj.
U takvim je uvjetima noćna odjeća bila vitalna potreba. Zahtjevi morala i religije također su utjecali na odabir odjeće za spavanje. Ali sada živimo sasvim drugačije! Pa shvatimo, stvarno je dobro spavati bez odjeće.
Pros opuštanja bez posebne odjeće:
1. Tijelo diše, automatski održava optimalnu temperaturu, odmara se od uskih stvari i dosadnih gumica.
2. Koža se podmlađuje trljanjem o posteljinu ili kožu partnera, kako poboljšavanjem cirkulacije krvi tako i stvaranjem oksitocina, hormona "vezanja".
3. Nedostatak odjeće je prirodan, taktilni osjećaji su pojačani. Sukladno tome, povećava se prirodna senzualnost, pojavljuje se osjećaj emancipacije. To poboljšava ne samo psihološko stanje općenito, već i vezu u paru čini skladnijom.
4. Manje pokrivača na tijelu smanjuje tjelesnu temperaturu i poboljšava kvalitetu sna: odavno je poznato da bolje spavate po hladnom vremenu.
5. Smanjeni troškovi garderobe. Doista, zašto kupiti košulju ili pidžamu ako je ostalo bolje bez njih?
Kad je navika spavanja golog neprikladna
Bez obzira koliko je ugodno opustiti se goli, ponekad si to ne možemo priuštiti. Kada će nam želja za spavanjem bez odjeće donijeti nelagodu ili nepotrebne probleme?
1. Život u velikoj obitelji bez odvojene spavaće sobe. Sviđalo vam se to ili ne, ali ako u jednoj sobi postoji nekoliko generacija obitelji, morat ćete se odjenuti. Ne tražite od svog tasta da se ujutro okrene i obuče ogrtač! Isto se odnosi na putovanja, hostele i druge situacije u kojima se prostor mora dijeliti s nekim drugim.
2. Temperatura u spavaćoj sobi je preniska. Ako u sobi termometar pokazuje 12... 15 stupnjeva, malo je vjerojatno da ćete ići spavati bez pidžame. Možda u posebnoj vreći za spavanje namijenjenoj ekstremnim noćenjima.
3. Navika otvaranja. Mnogi ljudi spavaju nemirno, bez obzira na temperaturni režim i prisutnost / odsutnost odjeće. U hladnoj sobi odbačena deka može izazvati prehladu. To se posebno odnosi na djecu.
4. Jaka unutarnja nelagoda. Ako ne možete zaspati bez pidžame ili košulje, bolje je da se pomirite s njima. Ili, u najmanju ruku, mijenjajte navike postupno kupujući lakše i otvorenije predmete.
5. Mjesečne poteškoće u ženskom životu. Jao, ne možete bez minimalne količine odjeće ako ne želite istovremeno oprati svu posteljinu i očistiti madrac.
Svatko bi se trebao odlučiti je li korisno samostalno spavati bez odjeće, temeljeći se na vlastitom unutarnjem osjećaju ugode i zdravom razumu. Dobro se naspavajte!
