U većini slučajeva plakanje izražava negativne emocije, a svi su navikli misliti da od toga nema nikakve koristi. Obično ljudi pokušavaju obuzdati bijes, ogorčenost, ne pokazujući stvarne osjećaje čak ni prema sebi. Ali stručnjaci kažu da je plakanje korisno, jer oslobađanje unutarnje napetosti, anksioznost omogućuje vam stabiliziranje rada cijelog organizma, normalizaciju emocionalne pozadine.
Plakanje je dobro ili loše: traženje pravog odgovora
Je li dobro plakati? Mnogi sigurno nisu, jer je najčešće uzrok suzama smetnja, loš događaj. Ali stručnjaci tvrde da to zapravo nije slučaj. Biokemičar William Frey dokazao je da proces emocionalnog plača, osim ublažavanja stresa, čisti tijelo, uklanja toksine iz tkiva.
Suze također potiču proizvodnju posebne tvari čiji je mehanizam djelovanja sličan morfiju - enkefalinu, koji suzbija tjelesnu bol.
Zašto je plač dobar: 5 glavnih razloga
Već nekoliko godina stručnjaci traže odgovor na pitanje: zašto je korisno plakati? Ispada da ovaj fiziološki proces pokreće jedinstvene reakcije u ljudskom tijelu.
Stručnjaci preporučuju da se u stresnim situacijama ne sputavate jako dugo, da ne skrivate mentalnu bol u sebi. Želimo vam reći o najvažnijim razlozima koji podupiru korisnost plakanja.
1. Čišćenje toksina, hormona stresa.
2. Opustite se nakon oslobađanja negativa.
3. Povoljan učinak na fiziološkoj razini - ublažava se kronična napetost mišića, sprečava se razvoj kroničnih bolesti.
4. Tijelo se brzo oporavlja od stresa, a podsvjesno se osoba prilagođava pozitivi.
5. "Suze sreće" donose emocionalno opuštanje, tjeskoba i tjeskoba nestaju, osoba je otvorena za pozitivno.
Je li plakanje dobro ili loše? Iako neugodni događaji često pokreću ovu reakciju, plač je zapravo koristan. Ovaj fiziološki i emocionalni proces omogućuje vam izbjegavanje razvoja bolesti, poboljšanje psihološkog stanja.
