Otpornost na stres i osjećaj tjeskobe: treniranje mozga

click fraud protection

Jedinstven eksperiment proveli psiholozi sa Sveučilišta u Illinoisu (SAD). Nakon što je odlučio za pregled statusa studenata prije ispita, oni pripremili studiju za točno utvrditi metode i osobine ličnosti u kompleks sposoban da zaštiti ljudski mozak od emocionalne nestabilnost.

Sudionici počeli osjećati 85 studenata volontera. Istraživači poduzeo identificirati odnos između strukture mozga i zaštite, određuje osobitosti pojedinca. Rezultati pokusa, objavljenoj u srpanjskom izdanju časopisa ličnosti Neuroscience.

Tijekom istraživanja, koristeći MRI (magnetska rezonanca) na dobrovoljcima izračunati volumen pojedinih područja u mozgu, koji se nalazi u prefrontalnom korteksu. Dobiveni podaci se potom uspoređuju s osobnim obilježjima ispitanika:

- optimizam;

- pozitivno utjecati;

- kognitivni ponovna.

Rezultati pokusa potvrdili da su neke manifestacije ličnosti definitivno povezana sa strukturom mozga i pomoći osobi koliko je god moguće da se prilagode stresnim ili zabrinjavajuće situacije, kako bi se izbjegle negativne emocije

instagram viewer
. Što je veća količina određenih područja mozga, više do izražaja „zaštitne” značajke. I usput, psiholozi su apsolutno uvjereni da je ova razina sposobnosti je predmet posebnog seta vježbi (intelektualne i ne samo).

Jedan od autora gore studije (Sandra Dolkos) objašnjava: „obični ljudi jednostavno ne mogu shvatiti kako je njihov mozak je plastičan. U međuvremenu, možemo poboljšati tijelo putem treninga i stjecanja iskustva. Potrebno je razviti nove vještine, dobiti dodatne informacije, analizirati, usporediti i tako dalje. Konkretno, to može pomoći nove strategije emocionalne kontrole - su najpozitivniji utjecaj na strukturu mozga ".

Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.

Instagram story viewer