Humours, inspirira, olakšava - samo kamasutra svojstvena tim svojstvima! Ako je to istina, ne bi bilo dobro poznati stav „69”. Mi ne žive u Sovjetskom Savezu, a time i prednosti „Changeling”, može se reći samo jedno - divno! I čudo se odmah događa s dva partnera istovremeno. Problem je u tome da ponekad neki ljudi dobili previše glomazan, pa drugi partner ima tvrdo vrijeme.
Tada siromah odbije od „69” ili ući u „jarak sukoba.” Pitanje je, zašto rugati vašeg ljubimca, ako možete izgubiti težinu? I gube na težini s obzirom na aktivnosti „69”. Da, dobro ste čuli pravo - sad poza „69” je učinkovit u gubitka težine. Rekao sam mu kako to učiniti sami:
• Mi smo stavili pored kauč stolica ili stolica;
• Mi smo ležati između dva sjedala, tako da tijelo i noge visi u zraku i održati zbog lakat savijen oružja, koje se nalaze direktno na potpornjima 2;
• 10-20 puta radi podiže stražnjicu, trbuh i bedra gore;
• Okrenuo trbuh dolje i stajati ponovno na potpornjima preko lakta;
• Ponovite 10-20 puta tematske prozore, onda 20 sekundi pauze.
Odgovarajuće pristupi treba izvoditi 5 puta. Ne samo da možemo napraviti potez samo tri dijelovima tijela koji su najviše pogođeni pretilosti, pa čak i sami su na vrhu. Stoga je teret dvostruko. Primijetit ćete to znojenjem, koji će biti u svim dijelovima tijela. I nemojmo zaboraviti ruke koje drže cijelo tijelo u sklopljenom stanju.
Kako biste ostvarili „69” nije pretvorio u jesen, preporučuje se staviti jastuk ispod. Ako ne možete napraviti 5 liftova, učiniti barem 2-3. Ako samo broj pristupa ostao nepromijenjen. Dakle, s dnevnim treninga 4 minute i dalje ćete dobiti osloboditi od masnoća na trbuhu, a vaša težina će biti minus 15-35 kg manje nego prije
