Boreći se s prekomjernom tjelesnom težinom žene ponekad su spremni na sve vrste eksperimenata. Ali to je samo štrajk glađu, što se neće pomoći. Proces mršavljena treba biti postupan, pažljivo odabrane i nisu štetni za tijelo. Zato sam ti preporučujem da isprobate ovaj zadivljujući dijeta. Ako možete izdržati određenu hranu, čekate dobre rezultate!
Šest koraka do savršene figure
riba dan
Jesti apsolutno nikakvu ribu u kuhana, pirjana ili pečena. Dodajte malo soli i začina hranu, ali nisu akutne začine. Također dodajte svježe bilje. Ako kuhati uho, onda to mora biti samo začini, riba i povrće, krumpir!
povrća dnevno
Jesti pečena, kuhana, pari i sirovo povrće. Pijte slične sokove. Dodaj u hrani bilja, začina i soli.
piletina dan
Jedite piletinu bez kože u kuhana, pirjana, pečena. Može biti sa soli i začina, dopustio juhu.
dan žitarica
Jedu žitarice, sjemenke, žitarice, sjemenke proklijala, mekinje, itd Pijte pivo.
skuta dan
Jedite samo niske masnoće sir, nemasnog mlijeka piće.
dan voća
Jesti pečene ili sirovo voće. Moguće je dodati pripremu limuna, vanilin i cimetom. I, naravno, morate piti voćne sokove bez šećera.
Nemojte mijenjati svoje prehrane dana na nekim mjestima. Sve mora biti strogo u redu. Svaki dan će pripremiti svoje tijelo na drugi, manje kalorija.
Zabranjeno jesti bilo slatko, masno i pržene hrane! Ako je plod želite jesti bananu dnevno, to je ne manje od dva, krumpir ne jesti bilo koje vrste. Pijte puno vode, crni i zeleni čaj.
Budite sigurni da isprobate ovaj odličan prehrane i učinkovito izgubiti težinu!
