Smanjenjem razine hemoglobina u krvi, osoba može doživjeti anemija. Stanice počinju dobivati puno manje kisika, koža blijedi, postaje suha, zahvaćene nokte i kosu. Kada osoba doživljava anemija, umor, stalno želi spavati, to izgleda vrlo bolno, blijedo i ispijeno.
Uzroci anemije su različiti. To se može dogoditi nakon podvrgnuti operativnom postupku, zbog pothranjenosti, krvarenja bubrega. Kod anemije, osoba treba svakako zadržati tretman sa svojim liječnikom. Ali to također može biti dodan kako bi se nedostatak željeza u tijelu pomoću korištenja specijalnih proizvoda. I pozivam vas da uče o najmoćniji od njih pet!
marelica sok
To sok nije samo bogati željezom, ali i vinska kiselina, askorbinki, salicilna kiselina, mangan, kalij, jod, pektin i vitamina. Osim činjenice da je sok pomaže da se nosi s anemijom, promiče gubitak težine, usporava proces starenja, poboljšava metaboličke procese u tijelu, snižava krvni tlak i umiruje aritmije. Naravno, to korist ima samo voćni sok i marelica sezone. Dovoljna količina - ½ šalice napitka dnevno. Naravno, također je moguće jesti marelice sebe.
Vidi također: Kao zaključiti iz zglobova i cijelog tijela mokraćne kiseline
povrća mix
Vrlo korisno koristiti biljna sok od mrkve, cikle i rajčice. To je samo skladište vitamina i minerala: kalij, mangan, fosfor, kalij, vitamine A, PP, C, itd Potrebno je miješati sokove od povrća u jednakim omjerima, i povrća piće mix 150 ml prije jela 3 puta dan.
sok od jabuke
Mislim da svi znaju da su jabuke bogate željezom. Čak iu sovjetskim vremenima su promovirala kao najbolji način za borbu protiv anemije. Najvjerojatnije, to je zbog činjenice da su ti plodovi bili u to vrijeme najviše pristupačan, dok drugi gotovo nikada nije dogodilo. Jabuke također sadrže vitamin C, koji pomaže našem tijelu pri apsorpciji željeza. Na dan kada je anemija se preporučuje popiti čašu soka od jabuke, naravno svježe.
sok od nara
Još jedan plod koji do sada liječnici preporučuju piti s anemijom, čak i ona koja se propisuje trudnicama. Također, liječnici preporučuju nadoknaditi nedostatak hemoglobina nakon operacije i gubitka krvi. Se granata mnogo folna kiselina, magnezij, kalij, željezo i vitamini. Oni pomažu ojačati srčani mišić. Preporuča se popiti čašu voćnog soka dnevno. Postoje kontraindikacije. Ako imate bilo kakvih problema s gastrointestinalnog trakta, na primjer, povećana kiselost, itd, onda je bolje dati prednost jabuka.
bobica mix
Najkorisniji bobica, koja pomaže kod nekih slučajeva anemije, to je malina i crna ribizla. Oni jednostavno snimanje sadržaja željeza i vitamina. Možete koristiti sok od bobica, napraviti voćne napitke, jesti samo tako! Vrlo ukusna i nevjerojatno korisna!
Također je potrebno uključiti u svoj prehrani marelice jela, jetra, teleći, šipka i Rowan, plodovi mora, govedina, smeđi kruh, heljde. Usput, ako žena čak i ne imati problema s hemoglobina, to je još uvijek vrijedi da jedu povrće, voće i bobičasto pića napuniti razinu željeza s gubitkom krvi za vrijeme menstruacije. Prije samo-liječiti, preporučljivo je konzultirati stručnjaka. S anemijom ne može šaliti!
Vidi također: 7 stanje noktima, koje se može reći o problemima u tijelu
Izvorni članak objavljen ovdje: https://kabluk.me/zdorove/top-5-moshhnyh-napitkov-kotorye-nuzhno-pit-pri-anemii.html
