Ako se krv je gusta, onda je vrlo teško provesti svoju prometnu funkciju. To znači da su vlasti počinju dobiti dovoljno hranjivih tvari i kisika. To je vrlo štetno, što dovodi do raznih bolesti, i, posebno, moždani udar može dogoditi! Bilo je trnci u rukama i nogama, stalno umor, tjeskoba, otežano disanje, tahikardija, usporiti protok krvi s rezovima - sve to upućuje na to da se viskoznost krvi se povećava! Što učiniti? Prvo - trčanje do liječnika. Druga - da preispita svoju prehranu.
Dok snimanje i ide do liječnika, želim vam reći o proizvodu koji pomaže tanke krvi!
voda
Mi se sastoji od vode i do 90%. Dakle, čim se „posjet” neugodnih simptoma, početi piti što više vode što je više moguće. Normalna ljudska potrošnja vode - 30 ml po 1 kg. Na primjer, za osobu težine 50 kg, trebali piti dnevno najmanje 1,5 litara vode, a ako je vaša težina je 70 kg, onda vam je potrebno više od dvije litre dnevno.
malina
Ukusna slatka bobica, koji je poznat po svojim restorativni i antipiretik svojstva, što se ispostavilo, sadrži dio iste stvari kao u aspirina. Čuli ste da aspirin često propisane čak kardiologa zgrušavanja krvi. No aspirin može imati negativan učinak na gastrointestinalni trakt, a maline ne djeluju. Možete jesti svježe ili bobica zastoj - prednosti će i dalje biti.
laneno ulje
Ona sadrži mnogo višestruko nezasićenih masnih kiselina i vitamina E - ove komponente povećavaju elastičnost krvnih žila, smanjuju kolesterol, čiste žile i tanku krv. Dodaj u salate.
luk
Kao dio pramca su tvari koje pomažu smanjiti broj krvnih ugrušaka u krvi i otopiti postojeće. Osim toga, korisni ne samo sirovi luk, ali i termički obrađen. Dakle, ako ste stvarno htjeli komad pečene svinjetine, a zatim ga kuhati s lukom!
češnjak
Svi znamo da je češnjak je dobra za kardiovaskularni sustav. To je anti-upalni i antioksidativno djelovanje, a pomaže otopiti krvnih ugrušaka. Jedite bolje grub, cut proizvod koji je nekoliko minuta u dodiru sa zrakom, ali malo suhe i lagano pečena korisna previše.
Vidi također: Kao zaključiti iz zglobova i cijelog tijela mokraćne kiseline
plava riba
U sklopu brojnih hranjivih tvari koje pomažu spriječiti nastanak aterosklerotskih plakova.
Plodovi mora i alge
Dio kupusa joda smanjuje gustoću krvi i vrlo pozitivan učinak na stanje plovila. To se odnosi i na plodovima mora treba ih češće jesti.
rajčice
Rajčice je likopen, koji smanjuje kolesterol i rutin, koji jača krvne žile.
dragun
To razrjeđuje krv, snižava kolesterol, jača krvne žile i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, zbog pada od flavonoida.
Scotch kelj
Crveni kupus puno vitamina C i B, kalija - sve to je korisno za krvne žile i krv.
nar
Ona sadrži brojne antioksidanse i kalija, koji pomaže proizvod za zaštitu krvnih žila i čini ih fleksibilan.
kao limun
Vitamin C i zasićena s vodom. Osobito dobar limun razrjeđuje krv. Možete jesti citrusa sami dodati ili čaj.
med
Pored svojih drugih blagotvornih svojstava, med je vrlo blagotvoran učinak na krv, to razvodnjavanje.
pšenične klice
Poznato je po svojim anti-aging učinak, ali, osim toga, savršeno razrjeđuje krv. Možete dodati klice u salatama.
Đumbir, ginseng, cimet, kurkuma
Ovi proizvodi su gotovo ista radnja, odlučio sam staviti u hir. Kurkuma i cimet sadrži kumarin, koji razrijediti krv i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka. I na korijen ginsenga i đumbir imaju gingerol, što je razlog zašto su ti proizvodi gorak. Ova tvar ima antikoagulant efekt, i na taj način sprječava stvaranje tromba.
zeleni čaj
Zasićenje antioksidanse koji sprečavaju oštećenje krvnih žila, spriječiti nastanak plaka i tromboza. Usput, da se stvarno dobiti u korist pijenje zelenog čaja s mlijekom nije potrebna.
vijeće
Pregledajte svoje prehrane, dodati gore navedene proizvode, ograničiti potrošnju peciva, slatkog i masnog. I svakako posjetite liječnika.
Vidi također: 7 stanje noktima, koje se može reći o problemima u tijelu
Izvorni članak objavljen ovdje: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
