Danas se puno govori o pretilosti, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, raka, mentalne i emocionalne poremećaje. Sve kroničnog umora tema često ustaju, depresivno raspoloženje i depresiju. Unatoč napretku medicine ljudsko tijelo je još uvijek osjetljiv na trovanje hranom.
Uzroci ovih bolesti su često jede. obrada tehnologije i otrovne tvari koje se koriste u proizvodnji hrane, izazvati nepovratne promjene u organizmu.
1. margarin
Unatoč mnoge vrste margarina su dostupni na tržištu, oni bi trebali biti zamijenjeni prirodnim maslinovo i kokosovo ulje.
Margarin postupak proizvodnje je kemijska obrada biljnih masti. To stvara štetne trans masti od kojih gotovo svim konačnog proizvoda.
Stručnjaci upozoravaju na opasnost od česte upotrebe ne samo margarin, ali i proizvoda, u proizvodnji, od kojih je i sam sudjelovao (peciva, kolači i slastice).
2. Gazirana i energetska pića
Čak i aplikacije kao što su dijetalne limunada ili tonik „soda” sadrži šećer i zaslađivače. Potrošnja takvih pića dovodi do poremećaja mase, a posljedično tome do pretilosti, dijabetesa, srčanih bolesti.
Često u tim pićima kofein je prisutan. Njegova višak uzroci alarm ili nerazuman ljutnja, a završava s prestankom umor ili apatije. Osim toga, kofein je zarazna.
3. Meso i njihovi proizvodi
Meso može uzrokovati ne samo fiziološki, ali i psihičke poremećaje. Porastao za industrijske životinja „punjena” antibioticima i akceleratorima rasta koji ne može biti neutralan zaobići ljudsko tijelo. Veza između crvenog mesa potrošnje i razvoja raka želuca i crijeva stanica.
Stručnjaci savjetuju da se ograničiti ili isključiti iz prehrane gotovih mesnih proizvoda, pogotovo procesirana hrana i kobasice. Istraživanja pokazuju da su puno „kemija”: E-aditiva, soli, pojačivača okusa i bojila.
4. žitarice
Obožavan u cijelom svijetu žitarica reklamirao kao ukusne i zdrave hrane za cijelu obitelj. Međutim, ovo je pravi ugljikohidrate bombe. I veliki broj složenih šećera (celuloza), kao aditivi, oni sadrže mnogo jednostavnih ugljikohidrata, umjetnih sladila, ili kukuruzni sirup. Osim toga, vitamin obogaćen pahuljice mogu dovesti do hipervitaminoze (suvišak intoksikacije).
5. Čips i grickalice
Sigurno nitko ne sumnja da su čips i grickalice nisu vrlo zdrava hrana. Međutim, još uvijek često ih koriste unatoč opasnosti. Šećer, sol, masti, kolesterol, boje i aditivi E - to nije potpuni popis štetnih tvari. Stoga, ako želite snack, koristiti najbolje povrće, voće, orašasti plodovi ili jesti.
6. žuti sir
Osim velike količine kalcija u žutog sira puno masnoće, što dovodi do pretilosti. U posljednjih nekoliko godina, mladi ljudi su sve više težine pridržavati. Razlog je prehrambene brze hrane koji često sadrže sir, kao što su pizza ili tost.
Dostupno u trgovinama i trgovački sireva dozrijevaju na prirodan način. U proizvodnji se koriste i kemikalija „pomagači” koji mogu utjecati na razvoj bolesti.
Važno je zapamtiti!
„Vi ste ono što jedete.” Dakle, pažljivo uskladiti komponente njihovoj prehrani. Godina nezdrave prehrambene navike ostaviti trajan trag na tijelu, koji su teško ukloniti čak i lijekove i restriktivnih dijeta. U tom slučaju, bolje spriječiti nego liječiti. Stoga je potrebno što prije posegnuti za zdrave prehrambene navike.
