Liječnici popularno objasnio zašto trebate piti kefir svaki dan. Ovaj proizvod je idealan za promociju zdravlja, jer čak ga mogu koristiti osobe koje ne piju mlijeko, piše zdorovia.com.
Korisna svojstva kefira
1. Kefir crijeva liječi
Njegova upotreba vraća ravnoteža korisnih bakterija u intestinalnom mikroflore, smanjuje razvoj mikroorganizama truljenja.
2. jača kosti
Jogurt sadrži proteine i kalcij, što čini kosti jači, a djeca doprinose njihovom rastu.
3. snižava kolesterol
Zbog svoje sposobnosti da smanji povišen kolesterol jogurt pomaže ojačati srce, dobro za prevenciju ateroskleroze.
4. To pomaže da izgubite težinu
Kefir sadrži proteine i savršeno zadovoljava glad. Poboljšanje crijevne mikroflore nakon njegove redovne prijem i potiče gubitak težine.
5. Ona štiti od infekcija
To ne povećava štetne bakterije, uključujući salmonelu, Helicobacter pylori i E. coli. Općenito, jogurt sadrži oko 30-40 probiotičkih sojeva.
6. Štiti od raka
Komponente prisutan u jogurtu, smanjiti rizik od nastajanja kancerogenih spojeva, stimulira imunološki sustav.
7. produljuje život
Kefir Probiotici istraživanja će produžiti život miševa. Znanstvenici vjeruju da je to zbog smanjenja kronične upale u debelo crijevo zbog jogurt.
Podršku kao što su i pretplatiti, na dionici u društvenim mrežama. Ostavite komentar.
5 razloga da ne možete piti kefir
Tko je općenito bolje ne piti kefir
Koliko možete popiti kefir
