Kako piti kefir prije spavanja kako biste uvelike smanjili težinu i uklonili ispupčeni trbuh
Ako se pravilno ne pripremite za uranjanje u kraljevstvo Morpheus, tada se jutarnje buđenje može pretvoriti u nepokolebljivu lijenost, težinu u crijevnom traktu i odvratan dah iz usta. Inače, upravo zbog kasnih večera i kasnih zalogaja lik se deblja. To je zbog činjenice da se navečer radni resurs tijela smanjuje i već mu je teško nositi se s raznim opterećenjima, uključujući i probavu hrane.
Hrana je posebno teška za probavu uz redovite poremećaje u prehrambenoj prehrani. Tada večera ili međuobrok jednostavno ne prolazi kroz crijeva koja su već začepljena. A ako je hrana slatka ili hladna, situacija se samo pogoršava.
Punina nije toliko znak proždrljivosti koliko začepljeno crijevo. Nutricionisti već dugo preporučuju napuštanje bilo koje "trbušne zabave" ako započne kasnije od 18:30. A ako se izbočeni želudac već osjetio, tada je potrebno hitno prijeći na kefir. Napokon, tijelo je već naviklo na poremećenu prehranu i mora se prevariti predstavljanjem prehrambenih proizvoda koji sagorijevaju masnoću i zadovoljavaju. Kefir udovoljava svim navedenim zahtjevima.
Preostaje samo pravilno koristiti:
• Prvo - sadržaj masti u fermentiranom mliječnom napitku ne smije biti veći od 1,0%
• Drugo - za pojačano sagorijevanje masti i jutarnju svježinu, kefir se pomiješa s limunovim ili jabučnim sokom u omjeru 1: 3;
• Treće - dobiveni napitak prije konzumiranja mora se zagrijati na 25-30 ° C kako bi se brzo upio;
• Četvrto - piće od kefira pije se u količini od 220 ml (nepotpuna čaša), jer velike količine doprinose nadutosti;
• Peto - prvi dan lijek treba piti 30 minuta prije spavanja (da bi se saznala reakcija tijela), ostatak - 15-20 minuta.
Otkrivena je tajna kako piti kefir prije spavanja kako biste uvelike smanjili težinu i uklonili ispupčeni trbuh. I ne trebate dodavati cimet s medom da biste saharozom izazvali žgaravicu. Za željeni rezultat dovoljne su 2 komponente - kefir i kiseli sok. Jabuka i limuna uvijek ima puno, a jeftine su.
