U ovom ćemo članku govoriti o tome kako vratiti jetru nakon blagdanskih gozbi.
Na novogodišnje praznike konzumiramo ogromnu količinu masne, začinjene hrane, kao i alkohola. Sve to nanosi veliku štetu našoj jetri koja se jednostavno ne može nositi sa svojim radom. Često nakon praznika osjećamo kronični umor i razdražljivost, bolove u desnoj strani.
Skrećemo vam pažnju proizvodima koji će poboljšati dobrobit jetre nakon olujnih praznika.
SOK OD REPE
Cikla sadrži mnogo hranjivih sastojaka koji su neophodni za našu jetru. Cikla pomaže vratiti stanice jetre, očistiti ih i ojačati. Od njega lako možete napraviti ukusni povrtni shake (i piti ga 2 ili 3 puta tjedno).
KOTON ZA KORIJEN CHICORIA UMJESTO ČAJA ILI KAVE
Od davnina se korijen ove ljekovite biljke koristi za čišćenje jetre čija je glavna funkcija pročišćavanje krvi i poboljšanje rada jetre. Poželjno je ovu infuziju piti tijekom doručka ili nakon ručka / večere.
LIMUN
Naša jetra treba određenu količinu vitamina C, koji ne može sama proizvesti. Za nadoknađivanje vitamina C dovoljno je dnevno unositi sok od pola limuna koji se također može razrijediti u čaši tople vode.
ZELENO LISTOVO POVRĆE
Obavezno u prehranu dodajte povrće poput brokule, cvjetače i još mnogo toga. Uz to, bilo bi vrlo primjereno dodati zelenje u svoje salate od povrća, što će također biti korisno za zdravlje jetre: rikola, špinat, rotkvica, peršin itd. Pomažu u uklanjanju toksina i drugih štetnih tvari iz tijela, kao i u kontroli razine kolesterola, održavanju hormonalne ravnoteže u tijelu i pročišćavanju krvi.
MLEČNA ČEKA - ZAŠTITA JETRE
Ova biljka poboljšava probavu i sprečava nakupljanje toksina u jetri, pospješuje njihovo izlučivanje iz tijela, a također pomaže u stvaranju žuči i optimizaciji rada jetre. Mliječni čičak možete kupiti u bilo kojoj ljekarni u kapsulama ili u vrećicama čaja.
Pridržavajući se ovih jednostavnih savjeta, stanje vašeg tijela će se poboljšati, a jetra će vam reći veliko hvala!
Članak je samo u informativne svrhe i ne negira savjetovanje liječnika. U slučaju bolesti i patologija potražite pomoć od stručnjaka.
p.s. Koju hranu najbolje ne jesti za praznike (članak: "Proizvodi štetni za žučni mjehur")?
Pročitajte na kanalu:
Pomaže li trljanje "Babushkina" kod bolova u zglobovima?
7 znakova tromboze koje ne biste smjeli zanemariti
Što se događa s tijelom ako ima puno mandarina?
