Skolioza u školske djece: uzroci i liječenje

Svako kršenje stav zbog mehaničkih uzroka. Naše tijelo - je jedinstven sustav u kojem su svi dijelovi međusobno povezani i utječu jedni druge. Skolioza može biti uzrokovana ne samo sjedi na stolu, a teški ruksak, ali traume rođenja.

Uzrok skolioze

Prije svega, roditelji moraju shvatiti da je rad će ionako morati sa korijenom problema i stvaranje kičma savršeni uvjeti, eliminirajući premještanje kostiju i obnavljanje ravnoteže u tijelu. Uostalom, kršenje držanja i skolioze i dalje će uzrokovati djetetu dosta problema - to česte glavobolje i bolove u leđima, vratu i ravnih stopala.

Ispravljanje stav se ne događa preko noći: to je složen posao, uključujući

• fizičke vježbe,
• masaža tečajevi,
• plivanje
• osteopatija

Skolioza kod djece kako samostalno kako bi se utvrdilo osnovne značajke / istockphoto.com

Što roditelji mogu učiniti školarca?

Ako dijete ima problema s leđima, na vlastitim mame i tate mogu minimizirati utjecaj okidač čimbenika, pokušati smanjiti dodatni teret.

1. izabrati ruksak

• Osnovno pravilo: on mora učitati s lijeve i desne strane tijela podjednako.
• Uvjerite se da je ruksak bio mekan sloj na poleđini. To će vam pomoći zadržati oblik i postaje amortizer između stražnje strane djeteta i udžbenika. Trake - široke i mekane, tako da ne vrše pritisak na ramena.
• Važno je da se paket je napravljen od trajnog materijala i opremljen s pretincima za male stvari (kako bi se distribuirati težinu). Ona mora odgovarati širini ramena i duljinu leđa: optimalno - od baze vrata do struka, a ne više. Nosite potrebno je na obje trake.

Skolioza u školske djece: uzroci i lijekove / pixabay.com

2. Nabavite dobar rezervne cipele

• To mora biti izrađena od kože ili antilopa, biti udobna i omogućiti djetetu da se slobodno kreću nogu.
• Zaboravite na ortopedske cipele s tvrdim potplatima i arch support.
• Učvršćivanje gležanj i stopalo, ne samo da ne pomaže ispraviti vaše držanje, ali i mogućnosti da bi se situacija pogoršava.
• Za fizički trening je potrebno kupiti udobne cipele s potplatom, jastuk i skakanje tremor u vrijeme izvođenja, te s uvezivanje - uz pomoć dijete će biti u mogućnosti da pravilno „put” čizme na njegov noga.

3. Pravilno organizirati vez

• Madrac bi trebao biti umjereno mekana (nije krut), ravnomjerno, bez praznina i „grbe”.
• Glavni uvjet za jastuk - kako bi odgovarala djetetu u veličini. Visina jastuk treba otprilike odgovarati širini ramena djeteta - pa je dobro podržati glavu za vrijeme spavanja i vratne mišiće će se opustiti.
• Odaberite jastuk, prekriven pamučnom tkaninom i ne previše čvrsto upakiran. Najbolji materijal za punjenje - to je visoke kvalitete guščja pera.

4. Održavanje tjelesne aktivnosti

• Neka vaše dijete svaki dan hodati natrag iz škole, ne zaboravite na šetnje i vikendom.
• Snimanje svog sina ili kćer u odjeljku (Wellness, bez teških tereta). Odgovarajući igre na otvorenom i plivanje, u kojem tijelo je prisiljen da se presele simetrično.

5. Razgovarajte s nastavnikom

• Pitaj ga da povremeno presađena djetetu za različite stranke (ako je to, naravno, ne sjedi u sredini).
• Kada je student tijekom cijele godine i uvijek sjedi u istom dijelu razreda, prisiljava ga da stalno okrenuti glavu i tijelo na jednu stranu, gleda na brodu ili nastavnik na stolu.

6. Prikaži složene vježbe istezanja

• Istegnite vrat, protežu svoje ruke u stranu i prema gore, je sklon slikati „mače”, lukovi mu je leđa gore i dolje.
• Svi pokreti moraju biti glatke, bez previše truda.

7. Dodaj pozitivne emocije

Držanje ovisi o mom raspoloženju. Pisimista dati opuštene ramena, pognute glave i pogrbljeno leđa. Sretni ljudi su uvođenje ramena i volje držati leđa ravno. Razveseliti svoje dijete često hvale sina ili kćer!

Također ćete biti zainteresirani za čitanje ovo: Kako poboljšati ustrajnost i brigu o školskoj djeci