O odnosu tijela i emocija reći sada mnogi stručnjaci: psiholozi, osteopaths pa čak i predstavnici službene medicine. Naši osjećaji utječu na način kako naše tijelo. Na primjer, kada smo razočarani što je odmah vidljiv na držanje - mi spušten i pritisne ramena, Prestrašeni - je stisnut u loptu, njegovo tijelo naprezanje, opušteno i mirno - samo ponašati naše mišiće. S druge strane, konstantno krutost tijelu dovodi do ukočenosti unutarnji. Tu je i prijem, ako imate loše raspoloženje - pokušati nasmijati iskreno. U početku, osmijeh se procijedi i umjetni, ali nakon nekoliko sekundi ćete osjetiti da je raspoloženje poboljšava i već možete osmijeh iz srca.
Tajne o tome kako određene geste utjecati na osobe unutarnje stanje, te kako iskoristiti to, znanstvenici su podijelili vodećih sveučilišta u svijetu.
Ravno držanje. Nije ni čudo baka vuče li kad spušten. Studija istraživača sa Sveučilišta Ohio State sugerira da izravan utjecaj ne samo da ima pozitivan učinak na percepciju vas drugi ljudi, ali i samopoštovanje.
Su došli do važnog sastanka ili intervju za posao? Sjednite s ravnim leđima, tako da će se osjećati više sigurni i da ćete imati više šanse da bi dobar dojam. Socijalni eksperimenti su pokazali da zaposlenici s ravnim leđima rade učinkovitije u obliku uvjeren u svoje sposobnosti i imaju više povjerenja s klijentima nego njihove pognut kolege.
Osvježenje. To zvuči vrlo čudno, ali je istinito: temperatura pića, koje držite u rukama može utjecati na percepciju partnera.
Sveučilište Yale znanstvenici proveli su eksperiment i utvrdio da je osoba koja drži čašu s toplim rukama čaja ili kave postavljeno na svome s više povjerenja nego onaj koji ima u rukama čašu hladne vode ili sok. Stoga, kako bi se dogovorili sugovornika mu ponuditi mu nešto lak, ali ako je potrebno uključiti kritičko razmišljanje - odabrati pića s ledom.
Lijeva hemisfera. Za to prilično redovito neke manipulacije jednostavno kućanstva (doručak, umetnite ključ u bravu, četkanje zubi) je vodeći ruka.
Znanstvenici sa Tehničkog sveučilišta u Münchenu primijetio grešku, što često čine iskusnim i mladim sportašima. Često se fokusirati na rezultat i ispravnog izvođenja pokreta (koji su odgovorni pravo mozga), nego se oslanjaju na automatske motoričkih sposobnosti (koje su u nadležnosti lijevo). Uočeno je da su dešnjak sportaši koji prije utakmice stisnuti loptu u lijevoj ruci, bolje rezultate i napraviti manje pogrešaka.
Čita gotovo ne odbijati. Znanstvenici s University of California sugerira da ljudi koji čitaju e-mail s namršteno lice unaprijed konfiguriran negativno na njezin sadržaj. Dakle, objektivno sagledati informacije, stručnjaci savjetuju da se opustite.
Ne bojte se tapkanje na ramenu. Taktilna kontakt čovjek sam sebi. Znanstvenici sa Sveučilišta Cornell kaže da su konobari, koji nježno dodirnuo klijenta rame dobiva više napojnice i taktičan menadžer dulji kontakt s klijentom tijekom svog boravka u trgovini, te je ohrabrio da kupovinu.
Ovo pravilo se primjenjuje na drugim područjima života. Važno je dodir bio uredan i nenametljiv, inače će se smatrati kao familijarnost i izazvati reakciju.
Površno u vremenu. Sigurno ste čuli da je zrcaljenje, ponavljanje pokreta sugovornik, pomaže dobiti ga u rezonanciju i postići bolje razumijevanje? Znanstvenici sa sveučilišta Stanford proveli su istraživanje velikih razmjera na temu i zaključio: sinkronizacija pokreta su vrlo korisne za tim. Na primjer, brainstorming održat će se učinkovitije ako se sve stranke napraviti jednostavan ponavljajući pokret. Recimo, odmahujući glavom.
Rukuju se prije sastanka. Rukovanje postavlja ljude na odnosu povjerenja i plodnu suradnju. Prema tome, u skladu s Harvard Business School, ljudi koji se rukovao prije zaključenja sporazuma, potpisan pravedniji sporazum i bili su manje vjerojatno da će prevariti. Dakle, to ne bi trebalo odbiti rukovati, čak i ako oni ne stvarno poput vas.
Osobe s niskim tonom zaraditi više. To je zaključak nacrtana od strane istraživača na sveučilištu Duke, proučavali su prihodi rukovoditelji američkih tvrtki. Kao što se ispostavilo, smanjujući učestalost glasa na 22 Hz prosječne plaće povećan na 187.000 $. To i ne čudi: osobe s dubokim glasom percipira čvršće. Razmislite, primjerice, koje mjere si pomogla autoritativni glas djeteta od Darth Vader frekvencije 85 Hz. Zaključak je jednostavan: snimiti svoj vlastiti glas na vrpci, kako bi razumjeli kako čuti druge i raditi na ton, ako je to potrebno.
Je unaprijed.Znanstvenici sa Sveučilišta Glasgow tvrde da je mozak u stanju procijeniti osobe emocionalno stanje već za petinu sekunde. Dakle, ići na pozornici pred javnost govoreći morate imati u slici, ili primjećujući svoj strah, publika neće se odnositi na vaše riječi s povjerenjem. Pokušajte probati na ulogu uspješan i samopouzdanu osobu. To se može obaviti bilo gdje, čak i na javnom WC-om.
Clenches šake u teškom trenutku. Povratiti samokontrolu i odlučnost kako biste imali lak stisnutom šakom. Prema zajedničkoj studiji Nacionalnog sveučilišta u Singapuru i Sveučilišta u Chicagu, ova tehnika će doći do spašavanja u ovom trenutku, Kada vam nedostaje volje da bi neki psihološki složene akcije ili vam ponestane strpljenja, a vi izgubiti kontrolu nad svojim emocije.
I biti siguran da ide Test koji može riješiti vaše podsvijesti.
