Svi imamo hobi koji mi daju puno ili malo vremena. Ponekad mi ne shvaćaju koliko je koristan hobi za razvoj mozga - razmišljanje, pamćenje, pažnju.
A ako još uvijek nemaju hobije, odaberite jednu ili više s popisa u nastavku i posvećuje barem pola sata dnevno. Naravno, potrebno je da se uvedu ove hobije i svoj mali umnichek.
KUHANJE
Ne radi se o banalnom kuhanje kada kuhati ščepati jedan od pet „izoštriti” jela ili podgrijati poluproizvode. Kulinarski hobi - je stvoriti slasne remek za nove recepte, pronalazak novih jela, umaci, deserti i ukras za jela.
U takvom kuhanje radionicu vaša osjetila izoštravaju, fokus, SMART - sama po sebi, raditi na maksimum.
pLETENJE
To je prekrasan aktivnost za dugo vremena pod nazivom „joga za mozak” i „džep terapeut”. Tijekom pletenje, stalno razmislite monitor uzorak u okviru sustava, korištenje motorička sposobnost, prizor.
Spetsilisty tvrde da je pletenje - odličan način da se bave anksioznost, nemir (otupljuje odgovor na stres „borba ili bijeg”) i kroničnih bolova.
Učenje stranog jezika
Tečajevi ili samostalno upute za uporabu - ne postoji posebno razlika. poliglot mozak radi drugačije od ljudskog mozga, koji ima samo jedan jezik naučio u djetinjstvu. Mozak, koji je odgovarao znanje nekoliko jezika, kao što su širenje i sposoban za najviše začuđuje rješenja.
Svira glazbeni instrument
Bez obzira na to - flauta, klavir ili gitara. U slučaju užitak u razvoju fine motorike, sluh, koordinaciju i razinu IQ.
Igrajte šah
Tijekom razraditi „šetnja” kroz stanice poljskim igračima da razviju obje polutke mozga, poboljšava pamćenje i... strateško razmišljanje.
PLESOVI
Ples - ne samo aktivnosti i spremanje različite kombinacije pokreta. I u tom smislu, aktivni su svi dijelovi mozga.
„Papir” PISMO
No, bez tiskanja na pametnom telefonu ili računalu, a to pismo - s olovkom ili olovku za bilješke u svoj dnevnik ili prijenosno računalo za snimanje planove, ideje i misli. Pismo pomaže pamćenje i artikulirati.
ČITANJE
Ovaj hobi čini mozak aktivniji - uči fokus i širi vokabular, razvija maštu i analitičke vještine. Čitanje prije spavanja je odličan ublažava stres i pomaže zaspati brže.
ORIGAMI
Japanska tehnika sklopivi papirnate figure shema omogućuje stvaranje i jednostavan i vrlo složenih oblika i sastava. Moramo koristiti i logiku i pažnju, te kreativnost. Istovremeno vježbanje fine motorike, odgovoran za razvoj govornih vještina.
borilačkih vještina
U Wushu, taekwondo, karate, Sambo, Jiu-Jitsu i druge borilačke vještine poboljšati vještinu koncentracije, ravnoteže, naučiti koristiti sklad uma i tijela. To ne računajući mogućnost da se brinu sami za sebe.
U vrtu
Začudo korisna vježba, jer se samo svježi zrak ima pozitivne učinke na mozak. Dodaj u ovom fizičkom aktivnošću, pozitivan, smanjena razina kortizola - hormona stresa. Uzgoj bobičastog voća, povrća i cvijeća, možete besplatno mozak od nepotrebnih nemiran misli, pa čak i napraviti neki otvor.
Također ćete biti korisno znati, kojih je 8 vrsta inteligencije su tu da bi se vaše dijete naći i razviti svoj talent.
