Svi smo navikli na činjenicu da ponedjeljak - dan težak. Ova izjava je postala toliko čvrsto u našim umovima da mi je teško zamisliti da je početak tjedna može biti jednostavan, ugodan i produktivan moguće. Kako to postići? Naši savjeti će vam pomoći u tome.
Tako da je početak tjedna bio je veseo i ugodan, ali ne i melankolije i neveseo, samo trebate promijeniti neke od svojih navika ili stavova ponedjeljak. A ako počnete tjedan s oduševljenjem, puni energije i truda, možete postići najbolje rezultate, kako biti uspješniji i uspješan u svemu.
1. Započnite jutro s punjenja
Čini se da se podigne na 10 - 15 minuta prije izvoditi jednostavne fizičke vježbe, ne isplati. U stvari, to će vam pomoći da brzo probuditi i ponovo napuniti za taj dan.
2. Unaprijed planirati doručak
Može li se u večernjim satima kuhati omiljeno jelo po svom, pa čak i složiti s prijateljem doručaku omiljenom kafiću. I ne bojte se jede nešto slatko: lik koji nije ozlijeđen, ali je dobro raspoloženje je osiguran.
3. Nemojte početi u ponedjeljak s čitanjem e-mailova
Uspješni poslovni ljudi čitaju korporativni e-mail nije obično na početku radnog dana, posebno u ponedjeljak. Psiholozi kažu da povećava razinu stresa i pridonosi emocionalne izgaranje.
4. U ponedjeljak, bolje je ne gledati u to-do liste
Ovdje je situacija slična čitanje e-mail: ako je ujutro otvoren svaki dan s problemima, to bi moglo uroniti u stresu zbog činjenice da postoji svibanj biti previše. Da li danas što misle ili su da će biti za vas zadovoljstvo i zabavu za izvođenje.
5. uzeti odmor
Kratki prekidi u radu je dobar za poboljšanje zdravlja. Štoviše, zahvaljujući nekoliko pet minuta dnevno za opuštanje kako bi poboljšali produktivnost rada, a ponedjeljak ne čini tako dosadan kao i prije.
6. Poslovni susreti održavaju na šetnju
Ako ponedjeljak je na rasporedu poslovni sastanak, štoviše, nije jedini, to je bolje razgovarati radne trenutke daleko od ureda. Idealna - šetnja u parku ili u kafiću na terasi. Zbog vremenskih možda neće biti moguće, onda samo susret s poslovnim partnerima u ugodnom kafiću za šalicu kave.
7. Dine daleko od radnog mjesta.
Dakle, jesti bez omesti od monitora je štetno za tijelo. To je loš utjecaj na probavu i mentalno zdravlje. Dakle, za ručak je bolje da ide u ugodnom restoranu i dobiti daleko od vreve rada.
8. Nemojte ostati na poslu
U ponedjeljak, ministar je uvijek veći od ostalih dana. No, to ne znači da morate ostati budni. Ako to redovito, s vremenom možete početi mrziti ponedjeljkom.
9. Uzmite si vremena za opuštanje prije odlaska u krevet
Završite svoj dan u mirnom stanju uma, kadu sa soli, slušanje umirujuće glazbe. I ne ide u krevet poslije ponoći, to je najbolje do 22,00.
Također ćete biti korisno naučiti o Pet načina da se iz duga rupa.
