Zdravo spavanje i držanje na krevet ne samo da može utjecati na naše raspoloženje u jutro, ali i u liječenju bolesti. Ako spavate u ispravnom položaju, moguće je da biste dobili osloboditi od raznih bolesti. Kao što je položaj tijela utječe na naše zdravlje?
Kako da biste dobili osloboditi od bolova u leđima? Kako pobijediti žgaravicu? Kako sniziti krvni tlak u snu? Kako smanjiti menstrualnu bol? Pročitajte o liječenju poza spavanja na Kolobok.ua
Kad je bol u leđima morate spavati trbuh prema gore, stavljajući jastuk ispod koljena ili smanjiti ručnik ispod donjeg dijela leđa. ovo bol olakšati povratak.
na hladno Moram spavati na velikom jastuku kako bi se izbjeglo začepljenje sinusa. Ova situacija će poboljšati svoje zdravlje.
tijekom migrene spavati na leđa, okolne jastuci glavu kako bi se spriječilo njegovo okretanje. Ovaj stav će smanjiti glavobolju.
Za menstrualnim bolovima spavati na leđa, stavite jastuk ispod koljena.
U visokim tlakom spavanje licem prema dolje. Znanstvenici su mjerili tlak u snu ljudi spavaju licem gore i dolje. Rezultati su bili manji kada su pacijenti spavaju licem prema dolje.
Ako imate problema s probavnim traktom Moram spavati na lijevoj strani. Ova poza poboljšava probavu, kažu liječnici. On također može riješiti žgaravice.
Kad je bol u vratu staviti pod to valjane ručnik kao jastuk. Ručnik će podržati i pomoći da se opustite vrat.
Također ćete biti zainteresirani da znaju tako da ne mogu spavati: Stomatolozi rekao ono držanje uzrokuje karijes.
