Osjećaš se kao vaša koža suha na kraju dana? Osjećaj mnogo gori u večernjim satima?
Voda u jutarnjim satima
Tijekom noći je tijelo jako dehidriran. Zato je jutro treba započeti s čašom vode na prazan želudac. To je najbolje piti toplu vodu s kriškom limuna - to će poboljšati funkcioniranje jetre. Osim toga, limun - snažan izvor vitamina C, pomaže očistiti tijelo od toksina.
Pijte vodu između obroka, a ne za vrijeme
Veliki broj piće razrjeđuje hranu zbog koje vaš želudac počinje da probaviti njegove duže, a ostatak može biti prepušteno truleži i radi u našem tijelu. To je najbolje piti vodu između obroka - barem pola sata prije obroka i jedan sat poslije.Put podsjetnik
Možemo zaboraviti sve. I naš telefon nije zaboravio ništa. To je aksiom da je uvijek istina. Postavite timer za svakih pola sata. Obogatite svoj piće režim!
kokosova voda
Ovo je jedan od najboljih opcija za zamijeniti običnu vodu i nositi se s dehidracije nakon treninga, na primjer. Nakon dugog i napornog dana, pokušati vratiti ravnotežu vlage s ovog ukusnog i zdravog napitka.
Obnoviti kavu voda i alkohol
I kofein i alkohol su pića sa kofeinom, koje odnijela sve tekućine iz tijela. Učinite to naviku: jedna šalica kave = jednu čašu vode.
opoziv
- Što učiniti ako vaše dijete uho izloži vodi?
- Što učiniti ako vaše dijete uho izloži vodi?
