Pušenje - jedan od najčešćih ovisnosti. Bacamo, a zatim ponovno pokrenuti. Čini se da je ovaj krug je beskonačan.
Idi na loše cigarete
Ako samo prestati pušiti ne radi s vama, uvijek možete prebaciti na cigarete koja će biti gore za njihovu kvalitetu. Dobiti najviše „okusa”, po Vašem mišljenju, cigareta, te ih dim u neugodan mjesto za vas, a bolje u mraku. Na primjer, neki pušači su zatvorena u kupaonici ili zahodu, ugasio svjetlo i nevoljen pušili cigarete. On je rekao da tako uživaju proces smanjuje na nulu i postupno više ne želim pušiti.
promijeniti redoslijed
Neki pušači koji žele prestati pušiti naviku za dobro, razvili proces za filtriranje paljenja. Kažu da je nakon nekoliko dimova nikotin želja nestaje nakon nekoliko dana. Također, bivši pušači se savjetuje da „žvakati” dima u ustima, a zatim udisati, recimo, jer je želja da nestane vrlo brzo.Sigaretozameniteli
Pokušajte fold limunova kora u pakiranju cigareta. Kiselo miris i okus im impregniran i uživati pasti na nulu. Drugi nude cigaretu umotan u nokte. Ili uranjanjem cigareta u mlijeko, suho, a zatim pušiti. Kažu da je sve užitak od nestaje cigareta i duhana pritezanja više ne vuče
opoziv
- 3 načina kako neutralizirati agresivne ljude
- 3 negativne misli koje uzrokuju prerano starenje
