Neka djeca vole jesti sir, dok su drugi čak i uz prijetnju vatrenim oružjem, iako je nemoguće ugurati žlicu. U isto vrijeme, nutricionisti savjetuju ne umoran - ući u prehrani djece i roditelja kućici što je češće moguće, jer je izvor puno korisnih tvari. A to ovisi o njemu status i zdravlje vaših zubi, noktiju, kosti, srčani mišić i normalnu probavu.
No, uz sve to, ne smijemo zaboraviti na opasnosti koje vrebaju u skuta i pravila za njegovu primjenu.
ŠTO može biti opasno svježim sirom
Sir - izvor velike količine proteina. A ako se jede često, a puno mogu patiti bubrega i gušterače. U ovom sira s visokim mast dijeta također može uzrokovati visoki kolesterol.
Također je vrijedno pamćenja da je sir - prolazna proizvod i ako se pravilno skladišteni, da se razvija E. coli, što zauzvrat može dovesti do trovanja i uzrok infekcije bolest. Dakle, otvorena kućica nužno čuvati u hladnjaku, ali ne više od 3 dana. U isto vrijeme to ne bi trebao biti pohranjen u plastičnu vrećicu, a metalni spremnik s poklopcem. Usput, u starom siru je pohranjena u glinenim posudama, punjenje maslac.
Pri odabiru sir u trgovini posebnu pozornost treba posvetiti rok trajanja: manja, to je prirodni proizvod. Što duže trajnosti, na primjer, mjesec dana - to se više kemijskih aditiva u njemu. To znači da je ovaj proizvod može izazvati alergije ili probleme s bubrezima.
Također, odabirom Vikendica u trgovačku mrežu potrebno je obratiti pažnju na sastav: neki proizvođači na povećati svoj udio masti, dodajte biljne masti koje aktiviraju nepopravljive zdravstvene probleme Tijelo.
Kupnja sir na tržištu - to nije garancija kupnje svježe i visoko kvalitetan proizvod. U velikim gradovima postoje prilično česti slučajevi u kojima prodavači pokušavaju dati kvalitetan proizvod, a zatim prodati sir... plijesni. Nakon korištenja ovog sir sasvim je moguće da se u bolnicu zbog trovanja, pa čak i salmonela.
KAKO Kushan svježim sirom
Koliko treba jesti sir? Stopa potrošnje sira po danu za odraslu osobu iznosi 200 grama, a za dijete - 100 g Naravno, možete preskočiti prošlosti uši preporuke i nutricionista jesti više ovog proizvoda. No, prije svega, tako da se može brzo postati dosadno i beba ili mama i tata jednostavno nije htio da ga ponovno vidjeti na stolu. I, drugo, vjeruje se da je tijelo to uzima koliko hranjivih tvari je potrebno. To je, jesti više jednostavno nema smisla.
Liječnici se preporuča jesti sir ne više od tri puta tjedno. U tom slučaju, trudnice ne mogu ograničiti jer je protein im je potrebno dvostruko više nego prosječna osoba.
To je najbolje ne jesti sir sa šećerom i medom i svježim voćem. Također je dobro apsorbira sir u lonac i cheesecakes.
i Ne zaboravite kako bi saznali o 5. tradicionalni doručak, koji se ne mogu hraniti svoju djecu.
