Kao dio krumpira ima veliki broj različitih spojeva koji imaju blagotvorno djelovanje na ljudski organizam.
Krumpir ne dodati kilograma
Malo ljudi zna, ali krumpir - niske kalorijske povrće i daje samo 76 kcal na 100 g Najopasniji su krađe čips - 568 kcal po 100 g
Krumpir daje energiju
Krumpir nisu samo hrani, ali donosi veliku dozu energije, koji ne nestaju već duže vrijeme. Preporučujemo češće kuhati krumpir ili na pari u njihove kože.
5 razloga voljeti krumpir: uzeti na znanje o / istockphoto.com
Krumpir su bogate vitaminima
Doza vitamina C u konvencionalnom porcija krumpira omogućuje dovoljno da zadovolji dnevne potrebe za taj tvar. Također u krumpiru ima B vitamina neophodnih za opću metabolizam.
Krumpir kontrolira prolaz crijevnog sadržaja
Svi znamo da je krumpir - je škrob. Mlađi krumpir, više nema u klubu aktivnog vlaknima, koja pomažu neutralizirati zatvor.
Krumpir su napunjen s mikroelementima
Krumpir sadrži magnezij, koji se često pojavljuje kod žena izgubili težinu. Kao i željeza, koje, u kombinaciji s vitaminom C protiv razvoja anemije kod žena za vrijeme menstruacije.
Vi ćete biti zainteresirani da saznate kakonapraviti krumpir krokete
