Ako mama nervuє - tko OD li to dobro? Mamі ni, ni ditinі. Identitet jak navchitisya kontrolyuvati svoї emotsії ja trimati ruke?
Kozhnіy mamі - duzhe emotsіynіy hi bіlsh vrіvnovazhenіy - Zavada ne znam o onima jak zberegti svoju dušu rіvnovagu, spokіy da nastrіy.
Schodnya stiskaєmosya od rіznimi situatsіyami u zhittі ja vazhlivo navchitisya kontrolyuvati svoїmi emotsіyami zadlya psihіchnogo Zdorov'ya svoєї ditini.
Bіlshіst batkіv strazhdayut OD scho ne mozhut strimati svoї emotsії s jedne strane. Vazhlivo samo opanuvati svoje lіchenі sekundi sam zaspokoїtis.
Visnazhenі, vtomlenі, takі scho nedoїli, dovoljno sna, nedolezhali, nedovіdpochili da bagato іnshih sve dok... Mi, Batko, Shvydko zrivaєmos, akord Krichim da naš bolіsnіshe nakazuєmo ne zavzhdi vinnih dіtey.
Jak navchitis strimuvati sebe? Os ti kіlka rekomendatsіy.
istockphoto.com
1. Zrozumіyte scho dobio svoj ditina pravo da li SSMSC emotsії. Yakscho vi їh proyavlyaєte onda chomu vie tse їy ne dozvolyaєte? Zamіnіt ochіkuvannya „moja ditina Buda zavzhdi dobro ponašanje i sam” na perekonannya „moj ditina dobio plijen emotsіynoyu pravo.”
2. Tse normalno, ako ditina protestuє. Budite spremni Taku reaktsіyu ditini.
3. Ako sljedeći jednom duzhe snažno želi zmіniti schos u ditinі, energiju meni: "A scho tsogo іz OD Mene?" Yakscho vіdpovіd na TSE zapitannya tsіlkom argumentovana, todі može dіyati Dali.
4. Rozslabtesya ja pochuvaytesya spokіynimi. Vrtić bez ozljeda prerezao nіhto ne virіs. Jak bi ve ne Namangan, ako dіti virostut, sve jedan znaydut privіd, stanovnici dorіknuti imate krivu vihovannі.
5. Vazhlivo pam'yatati scho ditina ne narodzhuєtsya іz zdatnіstyu spravitisya Zi svoїmi emotsіyami. Tsomu Won vchitsya u batkіv.
Tom Garnier biti stražnjica za svoїh dіtey!
Identitet Dolan zvichku "vibuhati" suka alternative zvichnim reaktsіyam za sebe. Često vazhko strimatis ja reaguєmo u Pevnyi nam zvichny sposіb. Plan, koji produmuyte uyavlyayte, pіddavaytes da bіlsh kontrolovanogo metode reaktsіy na dityachі vibriki, ja Tobi pobachite jak Bude zmіnyuvatis reaktsіya Sina (donki) na svoju vrіvnovazhenu reaktsіyu u virіshennі li yakoї situatsії.
