Nutricionisti ne dosadi ponavljati da najkorisnijih voća za djecu i odrasle - sezonski, native koji je odrastao u regiji za vas. Ipak, ponekad se želite liječiti mrvice koje čudo u inozemstvo, čija je brojnost je sada na policama supermarketa. Za obavljanje takve eksperimente do 2-3 godina, liječnici nisu preporučili. Nije poznato kako reagirati na takvu obrok probavni sustav djeteta i ne izaziva alergije ako je egzotično voće. Iznimka može biti, možda, samo za banane - one su ne-alergijske i lako probavljiv.
Uz sve ostale plodove mora upoznati djecu sa velikom pažnjom, u skladu s pravilima prvi obrok.
• po prvi put više od žličicu i odvojeno od drugih proizvoda;
• Ne dopustite da više voća u jednom danu, tako da ako nešto može biti identificiran „krivac” problema;
• Provedite „poznanik” u prvoj polovici dana;
• suzdržati od degustacija, ako dijete nije u redu sa želucem, on se ne osjeća dobro, dijete se vidi sklonost alergijama.
po pravilima poznanstva
Overseas za liječenje ne povrijediti zdravlje jednostavnih pravila dijete slijedi:
1. Plod treba biti zrela, bez pukotine, udubljenja i oštećenja.
2. Ne dati djeci voće, donijeli kao poklon iz dalekih lutanja. Neki od voća (kao što su mango i papaja) postala beskorisna u samo nekoliko sati. Oni koji prodaju na nas u supermarketu prije transporta dobiti poseban tretman.
3. Ako je izgled ili okus voća izgleda sumnjivo, nemojte ga dati na dijete.
4. Operite voće pod tekućom vodom, a zatim očistiti kožu. Kao što je gore spomenuto, prije transporta ih tretirati s posebnom kemijskom sastavu, koji mogu biti opasni za zdravlje.
5. Sjetite se da su neki od egzotičnog voća iz kostiju, opne i sjemenke su nejestive, pa čak i otrovna, pa dati svoje dijete samo meso.
Avokado. Ovo voće je nisko-alergijske, vrlo hranjiv i zdrav. Jesti svoje uobičajeno sirovi solju, maslinovim uljem ili u salatama. Avokado kao naše jabuke, brzo potamni, pa ga izrezati neposredno prije posluživanja. Avokado izrezati kost duž kruga, odvojeni polovice od drugoga, a zatim oštrim nožem oguliti.
Pri odabiru avokado, imajte na umu da to nije teško, ali nije proširila pod prstima, udubljenja na njemu ne bi trebalo biti. Imajte avokado može biti u hladnjaku do 5 dana. Ako nezreo avokado - samo ga stavite na tamno mjesto i ostaviti nekoliko dana dospevat na sobnoj temperaturi. Zamrzavanje avokado ne može biti!
Ananas. Uzimajući u ovom exote bolje odgoditi, ako je beba koje pate od alergija - voćni vysokoallergenny. Ananas pulpa na 86% vode, sadrži mnogo jednostavnih šećera, bogato je vitaminima i mineralima. Poslužuje se na stol kao zasebna jelo, kao i kao ukras za mesnih i ribljih jela, te sok od ananasa je neophodna za bolesti kretanja ili morska bolest.
Prilikom odabira ananasa bilješke na svojim vrhovima, to bi trebao biti zelena, plod gotovo myagkovato, na ljuskava kora je elastična, uz pat proizvodi šuplji zvuk. Ananas je rez kako slijedi: izrezati top-down tanki sloj oguliti i nakon toga uklonjeni „oči” na dijagonalu.
Nar.Ovaj low-alergijske bobica sa slatko-kiselo celuloze svijetle, tanke kože i gustom tamno crvene do ružičasto žut. Pulpa bobice obiluje askorbinsku kiselinu i ostale voćne kiseline, šećeri i tanini. Nar sok - vodeći antioksidans sadržaj, oni su više nego bilo koji drugi napitak.
Odabir granate na umu da su veliki, sjajni i teška za svoju veličinu. Granate pohranjen za dugo vremena, a oni mogu zamrznuti ako je potrebno.
Kivi. Dovoljno alergijske, grube i okrugli plod. Ne sviđa susjedstvu s drugim voćem, pa ga treba skladištiti odvojeno u papirnatoj vrećici. Ako je plod nezreo, stavite ih na tanjur s bananama, jabukama i ostalim voćem, a oni sazrijevaju brzo.
Zbog visokog sadržaja C vitamina, kivi odličan sprječavanje virusnih bolesti, neutralizira nitrata djelovanja u tijelu. Kivija ne čiste ih jednostavno izrezati na pola (po) i meso sa žličicom.
Mango.Također se zove „tropski jabuka.” Alergenost od fetus u prosjeku, ima ugodan slatki okus, obično je popularna među djecom. Je bogat glukozom, to je snažan antidepresiv, ima antipiretički svojstva.
Na dodir voća treba biti mekan, elastičan na rep. Premekan, prezrelog manga nije vrijedan kupnje. Nezreli - može se lijevo za nekoliko dana na sobnoj temperaturi dospet.
Rasjeći mango s oštrim nožem, žicom oko cijelog ploda na kamenu. Zatim pomoću žlica pulpe otuda. U velikim količinama može uzrokovati probavne smetnje.
